Noskalojiet degunu
Deguna skalošana (iespējams arī ar speciāli izstrādātiem deguna dušām) nozīmē lielu šķidruma daudzumu ievadīšanu šķidrumā deguns, kas pēc tam atkal aizplūst bez kavēšanās. Parasti tam izmantotais ūdens šķidrums ir izotoniskais fizioloģiskais šķīdums, ti, ūdeni, kuram ķermeņa dabiskajā attiecībā ir pievienots sāls. Deguna skalošana tiek izmantota tā sauktā rinīta gadījumā, tas ir, deguna gļotādas iekaisums ar rinītu un palielinātu gļotu veidošanos, bet arī profilaktiski kā profilakses līdzeklis tieši pret šiem simptomiem, kā arī pret sinusīts un citas slimības mute, deguns un kakls.
Lai izskalotu deguns, noliekt vadītājs uz vienu pusi un ļaujiet izotoniskais fizioloģiskais šķīdums (gatavs pirkt vai pagatavot pats, izšķīdinot 9 gramus sāls vienā litrā ūdens) ieplūst un iziet no vienas nāsis. Vislabāk ir stāvēt saliektam virs izlietnes. Pēc tam tā pati procedūra notiek otrā pusē.
Jums vajadzētu rūpēties, lai elpotu caur mute pēc iespējas mierīgāk un normālāk, lai ūdens netiktu ieelpots, bet varētu pasīvi izplūst. Deguna skalošanas laikā deguna iekšpuse, īpaši deguna gļotāda, kas pārklāta ar smalkiem matiņiem, jātīra mehāniski. Turklāt ir jāstimulē dabiskā attīrīšanas funkcija un tādējādi jāuzlabo aizsardzība pret patogēniem.
Ir vairāki pētījumi, kas varētu pierādīt ievērojamus profilaktiskus rezultātus. Tomēr ir zināmi arī pētījumi, kuros stāvoklis astmas slimnieku ar recidīvu sinusīts pat pasliktinājās, lietojot deguna skalošanas līdzekļus.
