LWS īpatnības
Jostas mugurkaulam (mugurkaula jostas daļai) ir īpaša iezīme atšķirībā no krūšu mugurkauls un mugurkaula kakla daļa. Skriemeļi ir izvietoti īpaši stāvi attiecībā pret otru. Normālos gadījumos tie var neitralizēt spēkus, kas vērsti uz priekšu vai atpakaļ.
Šādi spēki, visticamāk, rodas, noliecoties un sasverot ķermeņa augšdaļu uz priekšu un atpakaļ. Nestabilitāte var rasties īpaši ļoti biežu un nefizioloģisku kustību gadījumā. Mugurkaula ķermeņus LWK (jostas skriemeļu ķermeņi) 4 un 5 (L4 / 5 hernijas disks) un LWK 5 un SWK (sakrālos mugurkaula ķermeņus) 1 (L5 / S1 hernijas disks), visticamāk, ietekmē trūces diski.
Papildus hroniskajai slodzei, kas izraisa mugurkaula jostas daļas diska trūces, dažos retos gadījumos var rasties arī iedzimtas mugurkaula ķermeņa nepareizas pozīcijas. Šīs nepareizās pozīcijas īpaši bieži ietekmē skriemeļu ķermeņu skriemeļu lokus un veicina spondilolestēze un disku deģenerācija. Papildus sāpes kas var rasties, ja pretēji skriemeļu ķermeņi berzējas viens pret otru, neiroloģiski simptomi rada vēl lielāku risku.
Muguras kolonna kalpo ne tikai ķermeņa stabilizēšanai, bet arī veido sava veida tuneļu sistēmu muguras smadzenes, kas sākas no vadītājs līdz mugurkaula jostas daļai caur caurumiem (foramina), kas atrodas viens virs otra caur skriemeļu ķermeņiem. Šī iemesla dēļ, ja rodas hernijas disks, pastāv risks, ka izgrūstais disks spiedīsies pret disku muguras smadzenes, kas dažkārt noved pie milzīgiem neiroloģiskiem ierobežojumiem. Dažos nelielos kursos pacients parasti izjūt tikai tirpšanu kreisajā vai labajā pusē kāja.
Smagos gadījumos, muguras smadzenes var saspiest tā, lai paraplēģija rodas. Simptomi nesaturēšana var būt arī smagas slimības pazīmes paslīdējis disks. Daudzās vietās, kur starpskriemeļu disks ir izspiesta pati sevi un vietās, kur blakus esošie skriemeļu ķermeņi bieži atrodas slīpi vienā virs otra, herniated disks rada arī nestabilitāti.
Pacientam tas nozīmē, ka viņš vairs nevar tik viegli veikt kustības un ka spēki, kas jāizkliedē caur mugurkaula kolonnu, netiek slāpēti un iztur visu mugurkaulu. Tas savukārt rada papildu slodzes un pārējo skriemeļu bojājumus. Šī iemesla dēļ daudzos gadījumos hernijas diska rašanās kaimiņu apgabalā rada citu.
Lai novērstu a paslīdējis disks mugurkaula jostas daļā vispirms jāsamazina jebkāds liekais svars. Turklāt fizioterapeitiskā uzraudzībā vajadzētu optimizēt kustību secību. Jāizvairās no ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas.
Izvēloties apavus, jārūpējas par ērtu, bet stabilu apavu nodrošināšanu. Cilvēkiem, kas nodarbojas ar mazkustīgu darbu, regulāri jāatstāj darba vieta un jāveic kustību vingrinājumi. Tie ietver strečings un stiepšanās vingrinājumi, kas jāveic regulāri. Muskuļi atpūta vingrinājumi masāžu veidā var palīdzēt mīkstināt nepareizās pozīcijas sasprindzinātos muskuļus.