Baker cistas ārstēšana / fizioterapija
Kopš Beikera cista parasti ir citas slimības vai traumas rezultāts ceļa locītava apgabalā, vispirms ir svarīgi ārstēt pamatslimību. Maiznieka cista pati par sevi atkāpjas iekaisuma samazināšanās un ceļa saudzēšanas dēļ. Pretējā gadījumā cistu var caurdurt un tādējādi atbrīvot spiedienu.
Ir iespējams arī lietot pretiekaisuma zāles. Tomēr tas ir tikai papildinājums pamatproblēmas faktiskajai ārstēšanai. Ja tas netiek veiksmīgi ārstēts, pastāv risks, ka Beikera cista atkārtosies vai pat pārsprāgs atkal un atkal - no kā vajadzētu izvairīties, ja iespējams.
Tāpēc terapija ir atkarīga no esošā cēloņa. Vairumā gadījumu tas tā ir artroze. Artroze ir patoloģisks locītavas nodilums skrimslis, kas izraisa berzes kustīgumu locītavā.
ja skrimslis gadu gaitā ir bojāts ievainojumu vai pārslodzes dēļ, katra kustība zem slodzes izraisa sāpīgu berzi, kas galu galā izraisa iekaisumu. Spēcīgs sāpes attīstās un mobilitāte samazinās. Ir svarīgi, lai ceļš tomēr tiktu pārvietots arvien tālāk, lai izvairītos no stīvuma. Tomēr jāizvairās no stresa, lai novērstu turpmāku nodilumu.
Beikera cista: pārsprāgt
A Beikera cista parasti var regresēt pati. Tomēr, ja tas tiek ignorēts vai faktiski netiek pamanīts un vienkārši turpina trenēties, var notikt plīsums. Pēkšņa šaušana sāpes notiek. Problēma ir tā, ka vielmaiņas procesu dēļ iekaisušajā ceļgalā šķidrumā ir palielināts atkritumu produktu un iekaisuma mediatoru daudzums. Pastāv risks, ka šķidrums, kas izplūda caur plīsumu (asaru), tagad izraisīs iekaisumu un spiediena palielināšanos apkārtējos audos.
Vingrinājumi
1.) Vienkāršs vingrinājums ceļa locītava bez slodzes ir kāja svārsts. Sēdieties, piemēram, uz galda, lai apakšstilbi brīvi karājas.
Tagad brīvi šūpojiet apakšstilbus uz priekšu un atpakaļ. To var izdarīt vairākas reizes dienā. 2.)
Turklāt visi vingrinājumi ūdens / vingrošanas vannā ir piemēroti, jo ūdens samazina ķermeņa svaru un līdz ar to arī ceļa slodzi. Šeit mobilitāti var apmācīt rotaļīgi vai ar partneru vingrinājumiem. 3.)
Riteņbraukšana ar velotrenažieri bez pretestības ir arī saudzīgs pasākums locītavām. Tā dēvētā PNF koncepcija (proprioceptīvā neiromuskulārā atvieglošana) ir piemērota, lai pārvietotu un apmācītu visu kāja trīsdimensiju fizioloģiskā nozīmē. Šeit terapeits vispirms veic pasīvās kustības modeļus guļus stāvoklī, kas vēlāk tiek aktīvi apmācīts. Statiskus muskuļu nostiprināšanas vingrinājumus visai muskuļu ķēdei var vienkārši veikt katru dienu, neradot nekādu slodzi locītavai.
