Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana kakls vienmēr izraisa sāpes pagriežot vadītājs un ierobežo mobilitāti. Parasti šķiet, ka kaut kas patiešām ir “mūsos kakls”Formā uzsvars - sasprindzinājums, sacietēšana, galvassāpes un Co iekļauti. Labās ziņas: šādas sūdzības parasti ir nekaitīgas.
Kas ir kakls?
Chiropractor pielāgo stingru kakls. Saspiests nervi mugurkaulā var ārstēt arī šādā veidā. Kakla aizmugure tiek uzskatīta par kaklu. In ir atbildīgs par mobilitāti vadītājs un ķermeņa augšdaļa. Kakla mugurkaula un kakla muskuļi ir tās vissvarīgākās struktūras. A “Stīvs kakls“,“ Sasprindzināts ”,“ izdarījis nepareizu kustību ”vai“ pārāk daudz pievilcis ”- tie ir iemesli, par kuriem daudzi cilvēki vispirms domā, kad izjūt spriedzi kaklā. Tādas ortopēdiskas sūdzības kā kakla mugurkaula sindroms un spriedze galvassāpes ir saraksta augšgalā, kad runa ir kakla sāpes. Kakla spriedze var novērst - piemēram, izmantojot sporta vingrinājumus, kas stiprina kaklu un arī muguru. Atkārtota vai ilgstoša gadījumā kakla sāpes, ieteicams veikt papildu cēloņu izpēti. Nereti sūdzības kakla rajonā rodas sliktu ikdienas ieradumu rezultātā. Tas ietver sliktu stāju, kā arī psiholoģiskus cēloņus, sliktu sēdus stāvokli darbā, kā arī pārāk mazu miegu. Veselīgāka ikdiena var būt atslēga cīņā pret kakla sāpes. Tas galvenokārt attiecas uz samazināšanu uzsvars - privāti, kā arī darbā.
Anatomija un struktūra
Anatomiski kakls - papildus kakla mugurkaulam un kaklam - ietver dažādus muskuļus un receptorus. Kakla muskuļi tiek diferencēti divās grupās - priekšējā, kā arī aizmugurējā. Kakls saņem kaulainu stabilitāti no septiņiem kakla skriemeļiem. Principā ir viens starpskriemeļu disks starp katru blakus esošo kakla skriemeļu ķermeni. Vienīgais izņēmums ir starpskriemeļu disks starp pirmo un otro kakla skriemeļu ķermeni. Otrais dzemdes kakls skriemeļa ķermenis ir īpaša iezīme - tai ir mugurkauls (dens ass). Pēdējais kopā ar pirmo dzemdes kaklu skriemeļa ķermenis, atgādina viru un tādējādi ļauj savienot savienojumu. Kakla mugurkaulam kaklā - atšķirībā no krūšu un jostas daļas - ir papildu savienojumi (bezcelmu locītavas). Tie kalpo mugurkaula kakla daļas nostiprināšanai apgabalos, kas ir īpaši pakļauti uzsvars. Kakla muskulatūru raksturo tā sarežģītā struktūra. Pēdējais - apvienojumā ar telpisko sašaurināšanos - arī jāuzskata par izšķirošo traucējumu cēloni ar visdažādākajiem simptomiem. galvassāpes, zvana ausīs, reibonis, kakls sāpes kā arī sāpēm plecos un rokās cēlonis var būt kaklā, kā arī mugurkaula kakla daļā.
Funkcija un uzdevumi
Programmas funkcijas kakla muskuļi, kas atrodas mugurkaula ķermeņu labajā, kā arī kreisajā pusē, ir ļoti sarežģīti. Turot mugurkaula ķermeņus vietā un ļaujot vadītājs un kakla kustība ir viena no kakla muskuļu pamatfunkcijām. Neatkarīgi no tā, vai noliekt kustības priekšējā virzienā, sānu kustības vai noliekt galvu atpakaļ uz kaklu, tomēr galvenā kakla muskuļi ir pacelt galvu. Galvas kustības rodas dažādu muskuļu mijiedarbības rezultātā. No a veselība viedokļa - arī mērķtiecīgai kakla apmācībai - trapeces muskulis ir īpaša nozīme. Šis muskulis ir atbildīgs par plecu pacelšanu, kā arī par to nolaišanu zem smagākas slodzes. The trapeces muskulis, ko sauc arī par vāciņu vai kapuces muskuļiem, atrodas kakla un muguras augšdaļas zonā. Šī muskuļa augšdaļa kopā ar citiem muskuļiem ir atbildīga par plecu pacelšanu, bet vidējā daļa ļauj plecu lāpstiņām apvienoties mugurkaula virzienā. Un apakšējā daļa būtībā nodrošina, ka plecu josta tiek vilkts uz leju.
Slimības un kaites
Kad kakls rada diskomfortu, nereti tiek diagnosticēta “Stīvs kakls”, Lai nonāktu uzmanības centrā. Tas ir jautājums par muskuļu sasprindzinājumu. Pilnīga kakla un plecu zona jūtas ne tikai grūti, bet arī sāpīgi. Problēmas, piemēram, ar autostāvvietu, tiek uzskatītas par tipiskām: apgriezties, kad stāvēt ir grūti, diez vai iespējams sāpes var sākties visu nakti vai pakāpeniski pieaugt ilgākā laika posmā. Lai kā arī nebūtu, sūdzības parasti ir nepatīkamas, jo tās bieži pavada liels mobilitātes ierobežojums. Ja jūs mēģināt ignorēt šīs sāpes vai jau esat pie tām pieradis, jums ir jārēķinās, ka muskuļu sasprindzinājums notiks vadīt līdz sliktai stājai un nepareizai kakla noslogošanai. Nepareiza kakla novirze, kas nav labota, var vadīt līdz hipotiskām novirzēm un izraisa hernijas disku iedarbināšanu. Herniated diski kaklā ir vieni no otrajiem visbiežāk sastopamajiem mugurkaula kompleksiem. Osteoporoze tiek uzskatīts arī par kakla sāpju izraisītāju: šajā gadījumā kakla mugurkaula skriemeļu ķermeņi ir samazināti Blīvums. Sāpes izraisa arī t.s. pātagas cirtiens kakla mugurkaula ievainojums. Šajā stāvoklis, ko jo īpaši izraisa sadursme aizmugurē, galvenā uzmanība tiek pievērsta nopietnai kakla muskuļu pārspīlēšanai - papildus kakla muskuļu pārmērīgai izstiepšanai priekšējā reģionā. Kaulaini ievainojumi kaklā ir salīdzinoši reti, taču to sekas ir vēl nopietnākas: muguras smadzenes un mugurkaula kakla daļas delikātās kaulu struktūras veido vienu vienību. Muguras smadzenes traumas, ko izraisa kaulu šķembas, var vadīt uz paraplēģija. Bet galu galā mūsu mūsdienu darba pasaule ar savām datora darbstacijām un attiecīgi nepārtrauktām un saspringtām kustību secībām jau noved pie nogurums ievainojumi kakla rajonā (atkārtotas sasprindzinājuma traumas, ko sauc arī par sekretāra slimību). Tad atkal šķiet, ka priekšnieks ir bijis “elpošana mums uz kakla. ”
