Uz kustīga spilvena mugurkauls un mugura ir pasargāti no sasprindzinājuma un citiem bojājumiem pat ilgstošas sesijas laikā uz cietām virsmām. Gaisa piepildīti spilveni vingrina muguru, izmantojot dinamiskus procesus. Tādējādi mobilie spilveni var atbrīvot muguru sāpes, bet arī novērst muguras sāpes.
Kas ir mobilais spilvens?
Mobilie spilveni ir gaisa piepildīti un pārnēsājami sēdekļu spilveni. Sēdekļa spilventiņi ļauj dinamiski sēdēt un palīdz stiprināt muguras muskuļus. Mobilie spilveni ir gaisa piepildīti un pārvietojami sēdekļu spilveni. Sēdekļa spilventiņi nodrošina dinamisku sēdēšanu un stiprina muguras muskuļus. Būtībā spilveni nodrošina līdzīgus efektus kā ar gaisu piepildīta sēdekļa bumba. Tomēr tie ir daudz taupošāki telpā, tāpēc tos var nēsāt birojā vai, piemēram, garākos ceļojumos. Mūsdienās medicīnas sēdekļu spilventiņi ir pieejami no dažādiem materiāliem. Piemēram, sēdekļu spilvenus var izgatavot no cietiem materiāliem, piemēram alumīnijs vai koks. Tikpat bieži kā materiāls tiek izmantotas PU putas vai plastmasa. Pildījums sastāv no šķidrumiem, gēli vai gaiss. Gaisa piepildītais plastmasas spilvens ir ērti pirms cietajiem sēdekļu spilventiņiem, un tas pielāgojas ķermenim vēl labāk un dinamiskāk nekā gēla pildīti sēdekļu spilveni. Pirmais ar gaisu piepildītais sēdekļa spilvens tirgū nonāca 1990. gados.
Formas, veidi un stili
Pārvietojamie spilveni parasti ir apaļas formas un izgatavoti no gaisa piepildītas plastmasas. Pēc formas tie atšķiras ar to, ka tie nodrošina vairāk vai mazāk lielu atpūtas zonu. Lai panāktu optimālu efektu ar muguras aizsargspilvenu un sēdēšana ir arī ērta, sēdekļa spilvens jāizvēlas piemērotos izmēros, ņemot vērā individuālo ķermeņa virsmu un attiecīgo sēdekļa virsmu. Spilvenu diametrs ir no 33 līdz 36 centimetriem. Apakšējo segumu kravnesība ir līdz 300 kilogramiem. Parasti sēdekļa spilvenā esošo gaisu var piepūst un, ja nepieciešams, iztukšot caur vārstu. Tādējādi, pērkot, nav jāpievērš uzmanība sēdekļa paliktņa cietībai, jo pretestību jebkurā laikā var pielāgot atsevišķi, atkarībā no situācijas un vēlamā efekta. Dažiem spilvenu modeļiem ir integrēta klimata funkcija. Dažās versijās ir iekļauta arī pretslīdes aizsardzība. Lai sēdētu vēl ērtāk, spilveniem ir īpaši pārvalki, kas izgatavoti no tādiem materiāliem kā kokvilna.
Struktūra un darbības režīms
Mobilie spilveni parasti ir izgatavoti no izturīga un izturīga materiāla, kas pats rada samērā mīkstu virsmu. Apaļie spilveni ir ideāli veidoti tā, lai tie būtu piemēroti cilvēka sēžamvietai, ļaujot viņiem sēdēt dabiski un taisni. Vairumā gadījumu mobilie spilveni ir aprīkoti ar gaisa vārstu. Šo vārstu var izmantot gaisa piepildīšanai ar sūkņa palīdzību vai gaisa izlaišanai no spilvena, atverot vārstu. Sēdekļu spilventiņi nav stingri, bet gaisa piepildījuma dēļ elastīgi un tādējādi padara dinamisku sēdēšanu iespējamu. Gaisa piepildīti sēdekļu spilventiņi tiek vienkārši novietoti uz krēsla vai sēdekļu mēbelēm, un lietotājs uz tiem ieņem vietu. Tā kā spilvens nav stingrs, bet elastīgs, muguras muskuļi tiek automātiski vingrināti. Turklāt atbilstošais paliktnis automātiski samazina sēdēšanas spiedienu un aizsargā sēžamvietas kaulainos procesus, kas ir pakļauti smagai iedarbībai uzsvars ilgstošas sēdēšanas laikā uz nepiekāpīgām virsmām. Atbalsts un regulēšana notiek uz gaisa piepildīta mobilā spilvena bez pretspiediena, lai novērstu bīdes un spiedes spēkus. Sēdes spiediena punkti un sēžamvietas kaulainie procesi ir iestrādāti spilvenā, un kustība ir iespējama uz materiāliem ar salīdzinoši nelielu pretestību. Mobilie spilveni tomēr ir piemēroti ne tikai kā sēdēšanas balsti. Lietotāji var arī stāvēt uz tiem un tādējādi apmācīt savus līdzsvarot vai strādāt kāja muskuļi. Kā pamats sportam gaisa piepildītie mobilie spilveni padara vingrinājumus sarežģītākus, jo muskuļiem ir jākompensē spilvena atbilstība. Rezultātā treniņu posmi ir efektīvāki.
Medicīniskās un veselības priekšrocības
Mobilo spilvenu medicīniskie ieguvumi galvenokārt ir paredzēti cilvēkiem ar hernijas diskiem vai citām muguras problēmām. Tomēr tie ir piemēroti arī muguras problēmu novēršanai. Šajā sakarā viņiem ir nozīme īpaši cilvēkiem, kuri profesijas dēļ daudz laika pavada sēdus stāvoklī. Ilgstoši sēžot pie galda, spilveni samazina starpskriemeļu disku slodzi un tādējādi palīdz novērst paslīdējuši diski. Gaisa piepildīti sēdekļu spilveni arī dinamiski sēžot stiprina visa ķermeņa muskulatūru, piemēram, iegurņa pamatne muskuļi, vēdera muskuļi un sēžas muskuļi. Sēdēšana uz spilveniem papildus veicina līdzsvarot, dod labāku ķermeņa sajūtu un atbalsta veselīgu stāju. Līdzsvarot tiek paaugstināts un koordinācija var uzlabot. Mobilie spilveni arī uztur normālu mugurkaula formu, jo tie nodrošina relaksētu un tajā pašā laikā vertikālu stāju. Atpakaļ sāpes tādējādi var samazināt ar sēdekļu spilventiņiem. Īpaši cilvēkiem ar muguras problēmām spilvens tādējādi uzlabo dzīves kvalitāti. Tomēr mobilais spilvens ir vērts pirkums arī ratiņkrēslu lietotājiem, jo viņi pārāk bieži cieš sāpes pastāvīgas sēdus pozīcijas dēļ. Mobilie spilveni vieglāk pārdala ķermeņa spiedienu sēdus stāvoklī un novērš sūdzības no garām sesijām. Mobilos spilvenus bieži izmanto arī kā vingrošanas vingrinājumu bāzi, lai sasniegtu labākus treniņu rezultātus. Arī šajā gadījumā tie veicina pareizu stāju vai stiprina muskuļus, kuriem pastāvīgi jākompensē stāvoklis uz spilvena.
