Ideāls personīgais treneris:
Personīgais treneris nedrīkst būt dogmatists. Viņam izdodas noteiktā ietvaros efektīvi īstenot klientu vēlmes un viņš var pielāgoties plašam klientu lokam. Viņam vajadzētu iestāties par to, ko viņš pats māca un plāno, un pārliecināties par metodēm.
Plānošanā viņam jāzina visas personas patīk un nepatīk, un tās jāņem vērā plānošanā. Personīgais treneris jāuzskata par uzticības personu, jo tikai tad dažādas iespējas var efektīvi īstenot. Dažādām jomām ir dažādi speciālisti.
Daži treneri koncentrējas tikai uz optimālu maratonskrējiens sagatavošanās utt. Daudzi nezinoši sportisti mēģina pabeigt maratonskrējiens 42 kilometru distancē pēc ad hoc principa, un diemžēl neapzināti jāpārtrauc skrējiens. Personīgā trenera uzdevums ir izvairīties no tieši šādām situācijām un sagatavot sportistu gaidāmajām sacensībām, lai maratonskrējiens attālums vai vēlamā mērķa laika sasniegšana tiek sasniegta vislabākajā iespējamajā veidā.
Nodibināts piemērotība studijas piedāvā personālajiem treneriem iespēju izmantot aprīkojumu personīgā apmācība. Daži sporta pakalpojumu sniedzēji piedāvā šo pakalpojumu atsevišķi piemērotība trenažieri mašīnās parasti tiek veikti ātri, un lajs tos bieži aizmirst. Tāpēc daudzi iesācēji lieto piemērotība nepareizi.
Turklāt ne katrā fitnesa studijā ir kvalificēts personāls. Personīgais treneris nosaka atbilstošu mācību plāns attiecībā uz optimālo slodzes intensitāti, slodzes diapazonu, slodzes ilgumu un pārtraukumu konstrukciju. Viņš motivē savus klientus ar katru komplektu un nodrošina izmaiņas sportiskajā treniņā.
Lai varētu veiksmīgi trenēties ilgtermiņā, nepieciešama optimāla sportiskā treniņa plānošana. In izturība kā arī sportā stiprums apmācību, mācību plāns ir ārkārtīgi noderīga, lai atpazītu veiktspējas uzlabojumus. Mūsu mācību plāns tēma jūs atradīsit daudz noderīgu padomu individuālai apmācības plānošanai.
