Ievads
Personīgais treniņš ir individuālas apmācības konsultācijas un apmācības atbalsts ar mērķi maksimāli vai optimāli uzlabot sniegumu un sagatavoties sacensībām. Sakarā ar pastāvīgi pieaugošo potenciālo klientu skaitu sporta atbalsta jomā, pēdējos gados ir izveidojusies profesionāla grupa ar perspektīvām pieaugošām iespējām. Sākot ar Amerikas Savienotajām Valstīm, personīgos treniņus galvenokārt izmantoja slavenības, lai sasniegtu maksimālus sporta panākumus filmās un televīzijā.
Tikai pēdējos gados, kad ir svarīgi veselība mūsu sabiedrībā kļuva arvien nozīmīgāka, arvien vairāk cilvēku nolēma neiztikt bez eksperta profesionāla padoma sporta treniņos. Personīgā trenera piemērošanas joma ir tikpat sarežģīta kā pats sports. Viens no personīgās apmācības pamatuzdevumiem pirmām kārtām ir individuāls atbalsts piemērotība apmācību.
Sākot ar rīta skrējienu mežā un beidzot ar uzraudzību dažādos piemērotība mašīnām, individuālā konsultācija aptver visus būtiskos klienta vispārējās sagatavotības uzlabošanas aspektus. Izmantojot pašreizējās sporta zinātnes zināšanas, personīgais treniņš ļauj optimāli sagatavoties treniņam, treniņam un treniņu kontrolei jebkurā laikā. Personisko treniņu nenovērtējamā daļa ietver uzraudzību un atbalstu, gatavojoties sacensībām.
Tas pirmām kārtām ietver atbalstu laikā maratonskrējiens un triatlona apmācība. Katra 5. menedžera galvenais mērķis ir veiksmīgi pabeigt a maratonskrējiens. Šeit jūs saņemat detalizētu informāciju par izturības veiktspējas diagnostiku
Kam vajadzīgs personīgais treneris?
- Sportiski iesācēji bez jebkādām sporta zināšanām
- Sportisti ar mazu laika budžetu
- Sportisti ar īpašiem mērķiem (maratonskrējiens utt.)
Cilvēki redz veselība kā visaugstākais labums, bet maz vēlas ieguldīt. Tie, kas nolemj iegādāties automašīnu, parasti savāc daudz informācijas, lai atrastu pareizo modeli.
Arhitekts palīdz plānot savas mājas, bet, kas attiecas uz sportu, lielākā daļa cilvēku izlemj pilnīgi nejauši no stīga un bieži pieļauj liktenīgas kļūdas. Treniņu mērķi tiek palaisti garām vai iet nepareizā virzienā. Personīgajam trenerim ir iespēja sasniegt vēlamos klientu mērķus, plānojot, izpildot un kontrolējot vislabākajā iespējamajā veidā.
Personīgā sarunā apmācības iespējas un pavadītais laiks tiek salīdzināts ar vēlamajiem mērķiem, lai uz tā pamata īstenotu adekvātu, ilgtermiņa apmācību. Personīgais treneris tādējādi nodrošina visus apmācības pamatnosacījumus, bet īstenošanu veic pats sportists. Labs personīgais treneris cenšas ilgtermiņā pieradināt klientu pie šī sporta veida un nodot savu profesionālo kompetenci tādā mērā, ka klienta neatkarīga sporta aktivitāte ilgst visu mūžu. Protams, nevajadzētu aizmirst, ka ir jāfinansē īpaša personīgā apmācība. Atsevišķu apmācību atbalsts joprojām ir greznība noteiktām mērķa grupām.
