Fizioterapeitiskās metodes un vingrinājumi kustību ierobežošanas problemātiskajai zonai Gūžas locītavas artrozes ārstēšana no fizioterapeitiskā viedokļa

Fizioterapeitiskās metodes un vingrinājumi kustību ierobežošanas problēmzonai

Mērķis: sāpes atvieglojums, kustību paplašināšanās, vielmaiņas uzlabošanās locītavā un neitralizējoša kapsulas kontraktūra. Pašreizējā atpūtas stāvokļa gūžas locītavu guļus stāvoklī tiek izvēlēts kā sākuma stāvoklis koksartrozes manuālajai terapijai. Tas bieži atbilst nelielai locītavas locīšanai un pagriešanai uz āru.

Lai ļautu pacientam patiešām labi atpūsties, ieteicams skarto “pakārt” kāja slinga galdā. Pēc tam savienojums tiek atbrīvots no šīs pozīcijas, izmantojot periodiskas vilces (vilkšanas) un-vai vibrācijas metodes. Tas nodrošina relaksējošu iedarbību uz muskuļiem, uzlabo muskuļa elastību locītavas kapsula tādējādi brīvas pārvietošanās brīvība gūžas locītavu, apkārtējie audi ir atrauti un sāpes sasniegtais atvieglojums bieži atspoguļojas uzlabotā gaitas modelī tūlīt pēc ārstēšanas.

Pēc pasīvās locītavas mobilizācijas pacients var vēl vairāk nostiprināt iegūto kustību amplitūdu ar aktīviem vingrinājumiem slinga tabulā, savukārt kāja siksna samazina svaru. Otrais saprātīgais veids, kā palielināt ESA kustības brīvību gūžas locītavu ir mobilizēt locītavu no noslieces. Šajā gadījumā gūžas pagarinājums un iekšējā rotācija tiek uzlabota ar mērķi panākt šķidrāku kustību secību, ejot stāvus kāja fāze.

Manuālo terapiju izmanto arī sekundāriem kustību ierobežojumiem un sāpes sacroiliac locītavā (ISG) un mugurkaula jostas daļā (mugurkaula jostas daļā), ko izraisa gūžas locītavas satroze. Deva: 2/3 nedēļā Svārsta vingrinājumus var veikt neatkarīgi. Šim nolūkam pacients stāv ar veselīgu kāju pakāpiena malā un turas pie margas.

Skartā kāja tagad ir brīvi šūpota uz priekšu un atpakaļ gūžas locītavas kustīguma ietvaros. Lai izdarītu gūžas vilkšanu locītavas kapsula, pie skartās kājas var piestiprināt svara aproci, lai to atbalstītu. Svārsta vingrinājumu laikā iegurnis jāuztur pēc iespējas nekustīgāk, lai kustība notiktu gūžas locītavā, nevis mugurkaula jostas daļā.

Devas: katru dienu Sakarā ar koksartrozes izraisīto muskuļu saīsināšanu un (starp citiem cēloņsakarības faktoriem) radušos kustību ierobežojumus, ir jāizstiepj gūžas locītāji, pagarinātāji muskuļi un gūžas locītavas ārējie rotatori. Lai sagatavotos strečings, brīvu, vispārēju iesildīšanās programmu (piemēram, uz velosipēda ergometra) un pasīvu, mīkstu sānu strečings un fizioterapeits iesaka saīsināto muskuļu berzi. Tam seko faktiskais aktīvais / pasīvais strečings metodes (piemēram, postisometriskās atpūta -PIR- saites stiepšana) saīsinātajiem muskuļiem.

Visas svarīgās stiepšanās metodes pacientam tiek izskaidrotas kā mājas darbs. Devas: 2/3 nedēļā, precīzs stiepšanās paņēmienu apraksts un izpilde, izstiepjot sākuma stāvokli guļus stāvoklī, skartā kāja pārkare pie galda malas, veselīgā kāja tiek fiksēta pie ķermeņa saliekot. Vingrojuma izpilde skartā kāja tiek pacelta 5-10 sekundes.

gūžas locīšanas virzienā atslābinieties 5-20 sekundes, ļaujot kājiņai nogrimt tālāk pret grīdu, atkārtojiet secību 3 reizes = 1 sērija, kopā 4 sasprindzinājumu sērijas /atpūta un izstiepšana Cita gūžas locīšanas izstiepšanas iespēja no sānu stāvokļa. Sākuma stāvoklī guļus stāvoklī skartā kāja ir izstiepta pret griestiem, vienlaikus izstiepjot teļa muskuļus, pēdu velk deguns, rokas balsta zem augšstilbs Vingrojuma izpilde, kāja ir izstiepta pret rokām uz grīdas 5-10sek, 5-20sek. Atpūtieties un turpiniet izstiepties, atkārtojiet 3 reizes pēc kārtas = 1 sērija, kopā 4 sasprindzinājumu sērijas /atpūta un izstiepšanaSākuma stāvoklis Sāniski noliecieties ar atbalstu pret krēsla atzveltni, skartā kāja ir izstiepta. Vingrinājuma izpilde pēda tiek noenkurota grīdā 5-10sek. un izstiepts līdz grīdai 5-20 sek. Atslābinieties un salieciet saliekto kāju tālāk uz grīdas pusi, skartā kāja paliek izstiepta, atkārtojiet secību 3 reizes = 1 sērija, kopā 4 sasprindzinājuma / relaksācijas un stiepšanās sērijas Alternatīva sākuma pozīcija itz uz krēsla, skartā kāja ir novietota ar kāju uz augšstilbs veselīgas kājas gurnu atvēršanas atbalstīšana ar roku lielāks kustības apjoms. Spēka treniņš var veikt arī ūdenī, pārvietojoties pret ūdens pretestību un izmantojot aprīkojumu.