koksartroze

Koksartroze (gūžas artrīts): terapija un prognoze

Īss pārskats Ārstēšana: Simptomātiska, konservatīva ar pretsāpju līdzekļiem, kustību terapija un citi; ķirurģiska locītavu saglabāšana vai atsevišķos gadījumos locītavas protezēšana. Simptomi: Sāpes gūžas locītavā, īpaši slodzes dēļ, palielinās gūžas locītavas nekustīgums, apgrūtināta saliekšanās; tipiska klibošana miera stāvoklī Cēloņi un riska faktori: ar vecumu saistīts nolietojums, pārmērīga un nepareiza izmantošana… Koksartroze (gūžas artrīts): terapija un prognoze

Femoroacetabulārā ievilkšana: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Femoroacetabulārais bojājums attiecas uz sāpīgu gūžas locītavas telpas sašaurināšanos. Sindroms īpaši skar jaunus sportiskus cilvēkus. Kas ir femoroacetabulāra ievainojums? Medicīnas speciālisti femoroacetabulāro sasitumu (FAI) dēvē arī par gūžas locītavas sasitumu. Tas attiecas uz sašaurinājumu starp acetabulumu un augšstilba galvu. Sašaurināšanās dēļ… Femoroacetabulārā ievilkšana: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Gūžas locītāju stiepšana

Aktīvs gūžas pagarinājums: Apgulieties uz muguras un ar abām rokām velciet vienu ceļgalu pret krūtīm. Tomēr šajā ceļgalā vai gūžā nedrīkst būt locītavas protēze. Otra kāja tiek aktīvi turēta uz zemes un izstiepta. Tas rada vilkšanu/spriedzi izstieptā gūžā. Šo pievilcību var palielināt, ja… Gūžas locītāju stiepšana

Gurnu pievienotāju stiepšana

“Izlēciens uz sāniem” No vertikāla stāvokļa veiciet nolaišanos uz sāniem. Atbalstiet sevi ar abām rokām un taisnu ķermeņa augšdaļu uz stāvošās kājas. Kāja ir nedaudz saliekta. Izstiepjamā kāja ir izstiepta uz sāniem. Iekšpusē tiek izveidota vilkme, kas tiek turēta apmēram 20 sekundes. Atkārtot… Gurnu pievienotāju stiepšana

Gūžas nolaupītāju stiprināšana

“Suņa stāvoklis” Pārejiet uz četrkājaino stāvokli. Padariet muguru taisnu. Viena kāja ir saliekta no šīs pozīcijas, izkliedēta uz sāniem un uz augšu. Pārliecinieties, ka iegurnis nepārvietojas pārāk daudz. Lēnām pārvietojiet kāju atpakaļ sākuma stāvoklī. Atkārtojiet šo kustību 15 reizes, kopā 3 reizes vienā pusē. Turpināt … Gūžas nolaupītāju stiprināšana

Gūžas sensoru stiprināšana

“Zirga solis” Sākuma stāvoklis ir četrkājains statīvs ar taisnu muguru. Turiet vienu kāju izstieptu pēc iespējas tālāk. Kāju nedrīkst vilkt virs muguras augstuma. Šajā stāvoklī jūs varat veikt nelielas augšup un lejup vērstas kustības vai pārvietot kāju atpakaļ zem ķermeņa sākuma stāvoklī. Veidot … Gūžas sensoru stiprināšana

Gūžas mobilizēšana - riteņbraukšana

“Riteņbraukšana” Nogulieties uz muguras. Jūsu rokas atrodas ķermeņa pusē. Salieciet abas kājas gaisā. No šīs pozīcijas jūs simulējat riteņbraukšanas kustību ar kājām gaisā. Tas mobilizē gūžas un ceļa locītavu. Veiciet šo kustību 3 reizes 20 sekundes katru reizi. Turpiniet ar nākamo… Gūžas mobilizēšana - riteņbraukšana

Gūžas mobilizācija - Lunge

“Lēciens” No vertikālās pozīcijas veiciet garu izlēcienu uz priekšu. Abas rokas ir novietotas uz gūžas. Ķermeņa augšdaļa paliek taisna, priekšējā ceļa locītava neizvirzās pāri pēdu galiem. Aktīvi nospiediet sevi sākuma stāvoklī un ar otru kāju uzlec uz priekšu. Atkārtojiet šo vingrinājumu… Gūžas mobilizācija - Lunge

Gūžas - svārsta mobilizācija

“Svārsts” Stāviet paralēli sienai un atbalstiet sevi ar vienu roku. Virziet tālu kāju uz priekšu ar nedaudz saliektiem ceļiem. No šīs pozīcijas ļaujiet kājai pagarinājumā šūpot atpakaļ. Pārliecinieties, ka ķermeņa augšdaļa pārāk daudz neiekļūst dobajā aizmugurē. Atkārtojiet vingrinājumu 3 reizes ar 15 atkārtojumiem… Gūžas - svārsta mobilizācija

Gūžas locītavas artrozes fizioterapija

Gūžas locītavas artroze, pazīstama arī kā koksartroze, ir visizplatītākais ekstremitāšu locītavu nodiluma veids. Tāpat kā jebkura artroze, arī gūžas locītavas artroze ir deģenerācija, ti, neatgriezenisks locītavas nolietojums. Locītavu skrimšļi ir nodiluši līdz vietai, kur tie ir pilnīgi brīvi no skrimšļiem, kā rezultātā… Gūžas locītavas artrozes fizioterapija

Vingrojumi gūžas locītavas artrozes gadījumā Gūžas locītavas artrozes fizioterapija

Vingrinājumi gūžas locītavas artrozei Konservatīvā gūžas locītavas artrozes ārstēšanā (ti, bez operācijas) fizioterapijā uzsvars tiek likts uz locītavu un muskuļu funkcijas saglabāšanu, kā arī pārslogotu struktūru atvieglošanu un locītavas un tās apkārtējo audu piegādes uzlabošanu. Vingrojumiem gūžas locītavas artrozei vajadzētu mobilizēt locītavu. Jo īpaši virziens… Vingrojumi gūžas locītavas artrozes gadījumā Gūžas locītavas artrozes fizioterapija

Sāpes fizioterapijas laikā | Gūžas locītavas artrozes fizioterapija

Sāpes fizioterapijas laikā Sāpes var rasties gūžas locītavas artrozes fizioterapijas laikā. Šādas sāpju formas var panest pieļaujamā mērā bez jebkādām bažām: ja sāpes rodas vingrinājumu laikā vai tūlīt pēc vingrinājumiem, vienmēr jākonsultējas ar terapeitu, lai noteiktu sāpju cēloni un, ja nepieciešams,… Sāpes fizioterapijas laikā | Gūžas locītavas artrozes fizioterapija