Vingrinājumi pret sānu kakla sāpēm 2

“Aizmugure kakls muskuļi ”Novietojiet savu vadītājs no izstieptās sānu slīpuma (skat. 1. vingrinājumu) ar zodu pa diagonāli uz lāde. turiet stiept apmēram 10 sekundes vienā pusē. Turpiniet vingrot