ierobežots alkohols patēriņš (vīriešiem: maks. 25 g alkohols dienā; sievietes: maks. 12 g alkohols dienā).
Regulāras fiziskās aktivitātes
Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss, ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā.
Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
In divertikulīts, ļoti akūtos kursos jāievēro pārtikas atturība (2-3 dienas). Mazāk smagos kursos mazs izdedži uzturs var izrakstīt.
Pēc akūta iekaisuma mazināšanās: ar zemu tauku saturu uzturs un diētas šķiedrvielu saturs lēnām palielinās.
Diēta, kas bagāta ar:
Probiotiski ēdieni
Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- piemērota uztura uzņemšana papildināt.
Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
Fiziskās aktivitātes novērš fizisko aktivitāšu trūkumu un tādējādi cita starpā kalpo vingrojumu novēršanai aizcietējums, kas savukārt palielinātu intraluminālo spiedienu (zarnu spiedienu). Divertikulas veidošanās cēlonis, iespējams, ir pārmērīgs intraluminālais spiediens un palielināta zarnu kustīgums / zarnu kustīgums (→ divertikuloze).
Lai iegūtu detalizētu informāciju par sporta medicīnu, lūdzu, sazinieties ar mums.
