Diagnoze
Vai caureja izraisa palielināts magnijs koncentrāciju var noteikt ar vienkāršiem laboratorijas testiem. Ņemot a asinis paraugu var pārbaudīt, cik augsts magnijs saturs asinīs faktiski ir. Palielināts magnijs palielina arī koncentrāciju asinis.
To var skaidri parādīt asinis rezultātiem. Tomēr, ja magnija koncentrācija tiek palielināta, nav iespējams precīzi pateikt, vai tas ir saistīts ar palielinātu magnija uzņemšanu no pārtikas vai tabletēm. Cēlonis var būt arī samazināta magnija izdalīšanās. Magnijs galvenokārt tiek izvadīts ar urīnu, un paaugstināta magnija koncentrācija ar pastāvīgi mazu vai normālu magnija daudzumu var liecināt par funkcionāliem nieru darbības traucējumiem. Šajā gadījumā jāveic turpmākas diagnostikas darbības.
Kā izvairīties no caurejas pēc magnija?
Ir svarīgi pievērst uzmanību magnija daudzumam piegādē. Vairumā gadījumu līdzsvarots, veselīgs uzturs var uzturēt magniju līdzsvarot un tikai reti noved pie paaugstinātas vai pazeminātas magnija koncentrācijas organismā. Pārtikā, kas satur daudz magnija, ir rieksti, pilngraudu produkti un pākšaugi.
Lai neitralizētu iespējamo magnija deficītu, vispirms jāmēģina patērēt palielinātu šo pārtikas produktu daudzumu. Ja gluži pretēji, cilvēks ir uzņēmis pārāk daudz magnija, no tā vajadzētu izvairīties. Jāizvairās arī no mākslīgi piegādāta magnija, piemēram, tablešu veidā, vai vismaz jāsamazina caurejas gadījumā.
Vai magnija trūkums var izraisīt caureju?
Magnija deficīts bieži izpaužas ar ļoti nespecifiskiem simptomiem. Tie ietver muskuļus krampji, nogurums un caureja. Caureja bieži tomēr nav nemainīgs, bet notiek pārmaiņus ar aizcietējums un nelabums.
Ikvienam, kurš cieš no caurejas esošā magnija deficīta dēļ, arī jāpatur prātā, ka deficītu vēl vairāk pastiprina fakts, ka caurejas laikā magnijs slikti uzsūcas asinīs. Ja rodas vairāki no šiem simptomiem un magnija deficīts ir iespējams cēlonis, deficīts ir jānovērš, jo trūkums var izraisīt nopietnas komplikācijas. Piemēram, sirds aritmija, var izraisīt samaņas zudumu vai pat smagu svara zudumu. Magnija deficīta simptomi?
