Kas ir magnija caureja?
magnijs ir minerāls, kas ir būtisks cilvēka dzīvībai. Jo īpaši attiecībā uz muskuļu un nervu darbību, magnijs ir izrādījusies būtiska. Tomēr cilvēka ķermenis nespēj ražot magnijs pats par sevi, tāpēc tas jāpiegādā ar pārtiku.
Ieteicamā dienas deva ir no 200 līdz 300 miligramiem. Ja dienas magnija daudzums pārsniedz 300 miligramus, tas parasti ietekmē zarnu darbību. Magniju vairs nevar pilnībā absorbēt ķermeņa apritē, tāpēc tas paliek zarnās. Tas galu galā var izraisīt mīkstu izkārnījumu vai pat caureja.
Cēloņi
Cēlonis caureja magnija izraisītais ir salīdzinoši vienkāršs. Magnijs tiek absorbēts ar pārtiku vai tabletēm tā, lai tas vispirms izietu caur normālo gremošanas trakts. Pēc magnija iziešanas caur kuņģis, tas beidzot sasniedz zarnas.
Zarnās ir īpaši kanāli, kas absorbē magniju no zarnām un izlaiž to asinīs. Izmantojot šo mehānismu, magnijs nonāk attiecīgajās ķermeņa daļās vai orgānos, kur tas nepieciešams. Ja ar pārtiku vai tabletēm ir paaugstināta magnija absorbcija, zarnās esošie kanāli pēc kāda laika sasniedz maksimumu, tāpēc ne visu magniju var absorbēt.
Atlikušais magnijs paliek zarnās. Sakarā ar paaugstinātu magnija koncentrāciju zarnās, zarnās tiek ievilkts vairāk ūdens. Tas atšķaida izveidojušos izkārnījumus un rada ļoti mīkstu vai pat izkārnījumu caureja.
Pavadošie simptomi
Palielinātas magnija koncentrācijas simptomi var būt ļoti mainīgi un nespecifiski. Tomēr vispārīgi var teikt, ka, palielinoties magnija koncentrācijai, simptomu intensitāte palielinās. Parasti skartie vispirms pamana mīksto izkārnījumu vai caureju.
Tomēr šādas sūdzības var ātri novērst, un tāpēc tām nav slimības vērtības. Ja tomēr magnija koncentrācija turpina pieaugt, tas var ietekmēt nervu sistēmas un sirds papildus zarnu aktivitātei. Simptomi, piemēram, nogurums, vājums, vemšana, sirdsdarbības palēnināšanās un elpošana vai kritums asinis spiediens ir iespējamās sekas.
Īpaši zināmo gadījumu gadījumā niere vājums, jāņem vērā katru dienu piegādātais magnija daudzums, jo magniju vairs nevar pareizi izvadīt un tas uzkrājas organismā. Meteorisms izraisa paaugstināta gaisa uzkrāšanās zarnās. Gaiss zarnās sastāv galvenokārt no oglekļa dioksīda, ūdeņraža un slāpekļa.
Ir vairāki zināmi cēloņi, kas to izraisa meteorisms. Meteorisms bieži tiek attiecināts uz gremošanas problēmas. Tomēr nereti stresa vai sasteigta maltīte ir cēlonis.
Turklāt meteorisms bieži vien ir saistīts ar palielinātu magnija daudzumu. Aptuveni 20% no visiem respondentiem, kuri bija lietojuši magnija tabletes, vēlāk paziņoja, ka parādījās meteorisms. Tas ir tāpēc, ka magnija devu nevar pilnībā absorbēt un uzkrāties zarnās.
Tas savukārt izraisa palielinātu ūdens daudzumu zarnu traktā un tādējādi palielinātu vielmaiņu. Paaugstinātas vielmaiņas aktivitātes dēļ rodas arī vairāk oglekļa dioksīda, kas skartajos izpaužas kā meteorisms. Palielināta magnija uzņemšana bieži rada neērtības gremošanas trakts - īpaši zarnas.
Dažādi mehānismi var izraisīt mīkstu izkārnījumu, caureju un meteorismu. Īpaši caureja un meteorisms bieži ir saistīta ar sāpes vēderā. Palielināts ūdens daudzums, kas uzkrājas zarnu iekšienē un galu galā izraisa caureju, izraisa paaugstinātu zarnu kairinājumu.
Īpaši mīkstu vai šķidru izkārnījumu, kas caur zarnām pārvietojas ātrāk nekā parasti, ķermenis reģistrē kā neparastu un bieži vien saistīts ar vispārēju diskomforta sajūtu. Papildus palielinātajam ūdens daudzumam zarnās var izraisīt arī palielināta gaisa uzkrāšanās zarnās sāpes, kas pat var novest pie vēdera krampji. Caureja un meteorisms, ko bieži izraisa paaugstināta magnija koncentrācija organismā, var būt diezgan sāpīga.
Pārmērīga gaiss vēderā var izraisīt zarnu daļu nospiešanu kuņģis, siekalu dziedzeris vai citi orgāni vēdera dobumā. Pavadītā pilnības sajūta arī bieži tiek skarta kā nepatīkama. Cēloņi vēdera krampji var būt akūta vēdera orgānu pietūkums, kā arī strečings zarnu. Kā reakcija uz strečings, zarnu sienas muskuļi saraujas spazmoti, kā rezultātā rodas smagi sāpes.
