Depresija pēc atdalīšanas

Ievads

Daudziem cilvēkiem šķiršanās no partnera ir būtisks emocionālās labklājības pārtraukums. Īpaši pēc ilgstošām attiecībām šķiršanās ir īpaši stresa situācija. Skumjas ir normāla reakcija uz šādu notikumu, bet kur ir robeža starp skumjām un depresija? Kad man jāsāk meklēt palīdzību un kur es to varu saņemt? Uz visiem šiem jautājumiem tiek sniegtas atbildes nākamajā rakstā.

Kā es varu atpazīt, ka pēc šķiršanās cieš no depresijas un ne tikai no “normālām” šķiršanās sāpēm?

Bieži vien pāreja starp sāpes nošķiršana un depresija ir šķidrums, tāpēc ir grūti diagnosticēt depresiju. Laika komponents šajā kontekstā ir īpaši svarīgs. Klīniskā depresija tiek saukta par klīnisko depresiju tikai tad, ja emocionālās ciešanas ilgst vismaz divas nedēļas.

Klasika sāpes pēc šī perioda šķiršanās parasti lielā mērā ir mazinājusies. Depresijai ir diagnostikas kritēriji, kurus ir noteikusi PVO (World Veselība Organizācija). Tiek nošķirti galvenie un sekundārie kritēriji, kas tiek ņemti vērā diagnozes noteikšanā.

Pie galvenajiem kritērijiem pieder nomākts garastāvoklis Dziļuma zudums Intereses zudums un bez prieka Ja vismaz divi no šiem galvenajiem simptomiem saglabājas vismaz divas nedēļas, tas tiek uzskatīts par norādi uz depresijas epizodi. Turklāt PVO uzskata šādus septiņus sekundāros kritērijus: samazināta koncentrēšanās spēja un uzmanības traucējumi mazina pašvērtējuma mazvērtības sajūtu un vainas izjūtu bezpalīdzības un bezcerības sajūtas pašnāvības domas vai darbības miega traucējumi samazina apetīti Ja pastāv vismaz divi sekundārie simptomi papildus diviem galvenajiem simptomiem vismaz divu nedēļu laikā to sauc par vieglu depresiju. Ja ir trīs galvenie simptomi un vismaz pieci sekundārie kritēriji, var noteikt smagas depresijas diagnozi, kas principā ir norāde uz stacionāru ārstēšanu.

Skartajai personai bieži ir grūti atšķirt, vai simptomi ir patiesi. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēkiem ar depresīvu attieksmi ir traucēta pašapziņa un tāpēc viņi nevar uzticami diagnosticēt sevi. Šī iemesla dēļ ir īpaši svarīgi konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai ambulatoro pacientu psihiatrs ja ir aizdomas par depresijas slimību. - nomākts garastāvoklis

• Vēlēšanās
• Intereses zudums un bez prieka
• Samazināta koncentrēšanās spēja un uzmanības traucējumi
• Pazemināta pašapziņa
• Mazvērtības un vainas sajūta
• Bezpalīdzība un bezcerība
• Pašnāvnieciskas domas vai darbības
• bezmiegs
• samazināta apetīte

Kādi pavadošie simptomi var rasties?

Papildus iepriekš minētajiem simptomiem, kas galvenokārt attiecas uz psihi, var būt arī fiziski simptomi, bet tos izraisa depresija. Depresīvi pacienti var reaģēt gan ar palielinātu, gan samazinātu pārtikas devu. Tā rezultātā vai nu svara pieaugums, vai svara zudums.

Turklāt pacienti bieži ziņo par miega traucējumiem. Izšķir grūtības aizmigt un grūtības pārmigt. Cilvēkiem ar depresiju ir problēmas aizmigt un viņi pamostas agri nākamajā rītā, tāpēc viņi reti jūtas labi atpūtušies.

Turklāt depresīvs noskaņojums var izraisīt zarnu kustību un urinēšanas pārkāpumus. Abi aizcietējums un caureja ir iespējama. Nevajadzētu par zemu novērtēt arī seksuālās intereses vai seksuālās darbības zaudēšanu, kas, šķiet, ir īpaši satraucoša, it īpaši vīriešiem.

Braukšanas zudums ir viens no galvenajiem depresijas simptomi un tāpēc bieži rodas skartajiem pacientiem. Parasti bezrūpība ir nespēja motivēt sevi veikt dažādas darbības. Smagi nomāktu cilvēku gadījumā tas notiek tik tālu, ka viņi dažkārt vairs nespēj tikt galā ikdienas dzīvē un, piemēram, vairs nespēj nodrošināt sevi ar pietiekamu daudzumu pārtikas vai ievērot personīgo higiēnu.

Depresijas slimnieku nogurums bieži rodas no traucēta miega. No vienas puses, pacientiem ir grūti aizmigt, un, no otras puses, viņi cieš no agras pamošanās. Tas nozīmē, ka pamosties vairāk nekā divas stundas pirms ierastā celšanās laika.

Abi šie faktori noved pie tā, ka pacienti pārāk maz guļ un tāpēc no rīta nejūtas pietiekami atpūtušies. Tā rezultātā pacienti ātri nonāk apburtajā lokā, jo tagad viņi daudz laika pavada gultā dienas laikā, lai kompensētu nakts miega trūkumu. Tas noved gan pie traucēta dienas-nakts ritma, kas savukārt pasliktina nakts miegu, gan pie pieaugošās sociālās izolācijas.

Nomākts garastāvoklis un skumjas ir galvenais depresijas simptomi. Cietušajiem ir grūti uztvert pozitīvas domas un tādējādi pazaudēt sevi skumjās. Bieži pacienta domas griežas tikai ap negatīvām emocijām, un tās mēdz vairoties. Slikto garastāvokli pacienti uztver kā ļoti nepatīkamu un tādējādi pārstāv lielāko daļu ciešanu.