Cik ilgi ilgst tendosinovīts?
Ja akūta cīpslas apvalks iekaisums ir sastopams jebkurā apgabalā, parasti tas aizņem 1-2 nedēļas, pirms tas samazinās. Precīzs dziedināšanas fāzes ilgums ir atkarīgs no tā, cik lielā mērā skartā ķermeņa daļa tiek imobilizēta vai saudzēta. Tomēr, ja akūtais tendosinovīts netiek pietiekami ārstēts un ja Cīpslas šajā jomā turpina būt pārspīlēta, tā var attīstīties hroniskā iekaisuma slimībā, kas var ilgt vairākas nedēļas vai mēnešus.
Pat ja hroniskas slimības gadījumā simptomus var novērst tikai ar operāciju, atveseļošanās iespējas parasti ir labas. Lai novērstu tūlītēju recidīvu pēc tendosinovīta mazināšanās, parasti vajadzētu izvairīties no iedarbinošām kustībām un jāapsver regulāras fizioterapeita vizītes. Fizioterapija palīdz stiprināt, izstiept un atslābināt muskuļus, piemēram, skarto roku /kāja, izmantojot masāžas, un, lai koriģētu stāju vai veiktu atbalsta pasākumus, samazinātu nepareizu stāju vai stresu ikdienas dzīvē.
profilakse
Piekariņi palaist no muskuļiem uz apakšdelms pie rokas un pirkstiem. Tos ieskauj cīpslu apvalki, kas aizsargā Cīpslas un virzīt viņus kā šinas līdz galamērķim. Šie cīpslu apvalki var kļūt iekaisuši plaukstas locītava.
Cīpslas apvalku iekaisumu var pamanīt plaukstas locītava līdzīgi kā uz pārējās rokas. Priekšplānā ir vilkšanas vai durošas sāpes laikā apakšdelms un roku kustības. Izteiktos gadījumos sāpes var rasties arī miera stāvoklī.
Turklāt bieži ir pamanāms apsārtums un pietūkums gar skartajām cīpslām. Iespējams arī, ka kustība var izraisīt taustāmu cīpslu kraukšķēšanu un berzi plaukstas locītava. Hroniska plaukstas tendosinovīta gadījumā var rasties arī skartās cīpslas mezglains sabiezējums.
Cēlonis parasti ir liela, monotona plaukstas slodze, bieži darbā vai sporta laikā. Veicināt var arī ergonomiska darba vieta vai nepareiza sporta tehnika cīpslas apvalks iekaisums plaukstas locītavā. Protams, bakteriālas infekcijas nelaimes gadījumu vai ievainojumu kontekstā var būt arī iespējamais tenosinovīta cēlonis plaukstas locītavā.
Reimatiska slimība var būt arī šāda iekaisuma izraisītājs. Ārstēšanas laikā plaukstas locītava jāaizsargā un jāimobilizē, piemēram, ar šinu. Turklāt izmantošana pretsāpju līdzekļi piemēram, ibuprofēns or diklofenaks var samazināt sāpes un apturiet iekaisumu.
Pretsāpju līdzekļus var lietot tablešu formā vai kā ziedi. Smagu gadījumos sāpes vai iekaisums, ievietošana kortizons tieši cīpslas apvalks var izmantot arī ārstēšanai. Tomēr hroniska iekaisuma gadījumā šie pasākumi parasti maz palīdz, un bieži ir jāapsver operācija. Protams, katrs pasākums ilgstoši uzlabojas tikai tad, ja cīpslas apvalka cēlonis iekaisums plaukstas locītavā tiek likvidēta.
Visi šīs sērijas raksti:
