Mērķis ir normāls svars! ĶMI noteikšana (ķermeņa masas indekss) vai ķermeņa sastāvu, izmantojot elektriskās pretestības analīzi un, ja nepieciešams, piedalīšanos medicīniski uzraudzītā svara zaudēšanas programmā vai nepietiekams svars.
Kritums zem ĶMI zemākās robežas (no 45: 22 gadu vecuma; no 55: 23 gadu vecuma; no 65: 24 gadu vecuma) → Dalība medicīniski uzraudzītā programmā nepietiekams svars.
Nikotīns ierobežojums (atturēšanās no tabaka lietošana).
Pastāvīgo zāļu pārskats sakarā ar iespējamo ietekmi uz esošo slimību.
Paziņojums. Krēmi un ziedes pret celulīta tiek piedāvāti atkal un atkal. Tomēr tas, vai tie patiešām var palīdzēt, ir pretrunīgi.
Uztura zāles
Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
Sīkāka informācija par sporta medicīnu, ko saņemsiet no mums.
Papildu ārstēšanas metodes
Ārpuskorporāls šoks vilnis terapija (ESWT) - radiāls, kā arī fokusēta šoka viļņu terapija izraisa cilmes šūnu aktivāciju. Vienā pētījumā intervences grupas subjektiem tika veiktas 6 sesijas fokusēta šoka viļņu terapija (elektromagnētiski fokusēts ESWT, enerģijas plūsma Blīvums 0.35 mJ / mm2, 2,000 impulsu vienā sesijā) un katru dienu sevis ievadīts sēžamvieta stiprums apmācību divu vingrinājumu veidā. Primārais pētījuma gala rezultāts bija “celulīta smaguma pakāpe ”(CSS) ar diapazonu no 0 (bez celulīta) līdz 15 punktiem (maksimālais celulīts). CSS izmaiņu rezultāts starp iejaukšanās un kontroles grupām bija ļoti nozīmīgs: intervences grupā CSS uzlabojās no 10.9 ± 3.8 iepriekš līdz 8.3 ± 4 punktiem pēc 12 nedēļām (p = 0.001; 2.53 punktu uzlabojums; 95% TI [ ticamības intervāls]: 1.43-3.62 punkti). CSS Placebo grupa nemainījās 10.0 ± 3.8 punktos (p = 0.876; 95% TI: 1.1-0.97 punkti).
