Potīšu teipošana futbolā
Kura lentes pārsējs futbolā ir vissaprātīgākais, ir atkarīgs no spēlētāja un viņa sūdzībām. Abos gadījumos jārūpējas par to, lai locītava nebūtu pietūkušies, lente nebūtu neērta vai iegriezta, sāpes pasliktinās vai āda zem lentes pārsēja sāk niezēt. Labākajā gadījumā stabilizējošu leikotipu nevajadzētu nēsāt ilgāk par dažām stundām.
Vienkārša lentes pārsējs ar kinesetips, kas stabilizē potīte savienojums, var izskatīties šādi, piemēram, nolieciet pirmo stieni zem vilces tieši uz potītes locītava, ti, pāreja starp apakšstilbu un pēdu. Otrais stienis ir iestrēdzis zem kājas zoles un pārvilkts pāri potītēm abās pusēs. Trešais vadonis tiek uzsākts Ahileja cīpsla un abi gali ir piestiprināti pie pēdas aizmugures ārpuses un iekšpuses.
- ja potīte locītava tika ievainota un saišu vai Cīpslas ir jāaizsargā, dažreiz ieteicams izmantot pārsēju ar neelastīgu leikotipu, lai stabilizētu locītavu un samazinātu turpmāko ievainojumu risku.
- Locītavām vai muskuļiem sāpes bez nopietniem ievainojumiem vai profilaksei, a kinesetips var izmantot arī, kas tik ļoti neierobežo pārvietošanās brīvību.
Piesitiet potītes locītavai pēc saites plīsuma
Ne katrs saplēsta saite jāārstē ķirurģiski. Atkarībā no skartās saites un no tā izrietošās nestabilitātes tā tiek vai nu ķirurģiski atjaunota, vai konservatīvi ārstēta. Abos gadījumos vispirms tiek norādīts daļējs svara celšana, šajā laikā skartā persona parasti staigā ar kruķi un parasti tiek nēsāta īpaša šina.
Kamēr šina ir nodilusi, līmlente potīte savienojums nav ieteicams, jo šina pārņem stabilizējošo funkciju. Ja šina ir noņemta un slodzi var atkal palielināt, piestipriniet potītes locītava var būt noderīgi, lai novērstu jaunu traumu, kamēr muskuļi netiek atjaunoti. Lai sasniegtu maksimālu stabilizējošu efektu, parasti šim nolūkam tiek izmantota stabila lente.
Lai tik un tā sasprindzinātu muskuļus, ir svarīgi nepārtraukti nevalkāt lenti. Turklāt locītava vairs nedrīkst būt pietūkušies, lente tajā nedrīkst iegriezties un pēdu regulāri pārvietot visos ārsta atļautajos kustības virzienos, lai izvairītos no stīvuma.
