Spiediena pārsēja uzlikšana: norādījumi un riski

Īss pārskats Kas ir spiediena pārsējs? Pirmās palīdzības pasākums stipri asiņojošām brūcēm. Kā tiek uzlikts spiediena pārsējs? Paceliet vai paceliet ievainoto ķermeņa daļu, uzlieciet un nostipriniet brūces pārsēju, uzlieciet un nostipriniet spiediena spilventiņu. Kādos gadījumos? Spēcīgi asiņojošām brūcēm, piemēram, griezumiem, durtām brūcēm, sasitumiem. Riski: nožņaugšana… Spiediena pārsēja uzlikšana: norādījumi un riski

Holotropā elpošana: norādījumi un kritika

Kas ir holotropā elpošana? Termins “holotrops” sastāv no grieķu vārdiem, kas apzīmē “veselu” (holos) un “iet uz kaut ko” (trepein), un aptuveni nozīmē “virzīties uz veselumu”. Čehu psihoterapeits Staņislavs Grofs sacīja, ka tādas psihedēliskās zāles kā LSD var izmantot, lai sasniegtu prāta paplašināšanas stāvokli, kurā garīgi, psihosomatiski un psihiski traucējumi un slimības… Holotropā elpošana: norādījumi un kritika

Taping potītes locītava

Potītes locītava tiek pakļauta milzīgai slodzei daudzos sporta veidos, un saišu traumas vai cīpslu plīsumi var izraisīt nestabilitāti un sāpes. Bet arī vienkārša pagriešanās var izraisīt sāpes potītes locītavā, kas var negatīvi ietekmēt locītavas kustīgumu un elastību ikdienas dzīvē un treniņos. Lentes tiek izmantotas īpaši muskuļiem… Taping potītes locītava

Sporttape | Taping potītes locītava

Sporttape Sporttape ir visaptverošs termins dažādu veidu lentēm. Aptuveni sadalīts, ir neelastīga sporta lente, ko galvenokārt izmanto sporta sacensībās, un elastīgā kineziota, kas tiek izmantota daudzos dažādos pielietojumos. Neelastīgās sporta lentes priekšrocība ir tā, ka tā var efektīvi stabilizēt potītes locītavu. Īpaši sacensībās… Sporttape | Taping potītes locītava

Vingrinājumi | Fizioterapija potītes locītavas artrozes gadījumā

Vingrinājumi Fizioterapeitiskie vingrinājumi potītes locītavas artrozei jāveic tikai posmos bez iekaisuma. Tie galvenokārt kalpo locītavas mobilitātes uzlabošanai. Lielas, plašas kustības turpina uzlabot asinsriti locītavā, un vielmaiņas atkritumus var labāk noņemt. Skrimšļus baro spiediena un spriedzes maiņa. … Vingrinājumi | Fizioterapija potītes locītavas artrozes gadījumā

Breusa masāža

Breusa masāža ir ļoti maiga mugurkaula masāža, ko izstrādājis austrietis Rūdolfs Breuss. Viņš uzskatīja, ka starpskriemeļu diski laika gaitā nenodilst, bet tikai atjaunojas un spēj atjaunoties. Ar Breusa masāžu mugurkauls ir droši izstiepts, lai atvieglotu muguru un… Breusa masāža

Norādījumi Breusa masāža

Norādījumi Kā jau norādīts, ir svarīgi radīt mierīgu un relaksējošu atmosfēru. Pacients guļ uz masāžas galda ar izģērbtu ķermeņa augšdaļu, atslābinājies, un galva atrodas galda elpošanas logā. Rokas un rokas arī atrodas atvieglinātas ķermeņa sānos. Ārstēšana… Norādījumi Breusa masāža