Ievads
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Ahileja cīpsla apzīmē teļa muskuļu piestiprināšanu pie papēža kauls. Dažādu sporta veidu laikā to var pakļaut lielam stresam, un tāpēc tas bieži vien ir tā avots sporta traumas un hroniskas slimības. Skrējēji vai cilvēki, kuri sāk intensīvu treniņu iepriekš nepazīstamas kāju sporta aktivitātes laikā, parasti cieš no Ahileja cīpsla iekaisums.
Pārmērīga ilgstoša slodze, kas ietver gan vienmērīgu kustību, gan lielos attālumos ekspluatācijas, un īsi sasprindzinājuma periodi, kā dažādos bumbu sporta veidos, var izraisīt sirds mazspēju Ahileja cīpsla. Strauja treniņu intensitātes palielināšanās, reģenerācijas fāžu trūkums, nepareizi izpildīti vingrinājumi un nepareiza apavu valkāšana var izraisīt pat vismazākos Ahileja cīpslas ievainojumus, kas pēc tam reaģē ar hronisku iekaisuma procesu. Ortopēdiskas problēmas, piemēram, pēdu nepareiza novietošana, dažādas kāja garumi un papēža ievainojumi arī veicina Ahileja cīpslas iekaisuma rašanos.
Cik ilgi ilgst Ahilleja tendinīts?
Ilgums līdz pilnīgai atveseļošanai pēc Ahileja cīpslas iekaisuma ir atkarīgs no slimības smaguma, fiziskās stāvoklis pacienta terapija un konsekventa ievērošana. Kopumā ilgi ignorēts Ahileja tendinīts turpinot apmācību, pastāvīgāka un grūtāk ārstējama klīniskā aina, kad slimība turpinās. Jo sliktāka ir pacienta fiziskā uzbūve, jo vēlāk iedarbojas terapijas pasākumi un ilgāks ārstēšanas ilgums.
Pirmajās divās dienās akūti iekaisušo Ahileja cīpslu atdzesē ar ledu. Sākotnēji divas nedēļas jāveic Ahileja cīpslas iekaisuma pašapstrāde ar konservatīvām metodēm (saudzējot, iespējams, atdzesējot, NPL). Ja pēc šī perioda simptomi nav uzlabojušies, ieteicams konsultēties ar ortopēdijas speciālistu.
Pēc sešām līdz astoņām nedēļām skartā Ahileja cīpsla atkal ir elastīga. Tomēr ir svarīgi nodrošināt, ka apmācība netiek turpināta terapijas laikā un ka tiek atbrīvota skartā ekstremitāte. Nenovēršot slodzi, var atjaunoties simptomu pasliktināšanās un ievērojami pagarināties slimības ilgums.
Atsevišķos gadījumos var paiet mēneši, kad Ahilleja cīpslas iekaisums dziedē. Lai no tā izvairītos, a ekspluatācijas apmācība jāpārtrauc, piemēram, līdz pilnīgai brīvībai no sāpes, pat ja tas aizkavē personīgā apmācība mērķus. Sūdzību, kas ilgst vairāk nekā sešus mēnešus, sauc par hronisku.
Līdz 25% gadījumu skartajiem laika gaitā ir ilgstošas vai bieži atkārtotas problēmas. Izolēti pētījumi pat parāda, ka 10% pacientu ar Ahileja tendinīts nepieciešama operācija astoņu gadu laikā pēc slimības sākuma. Ar ķirurģiskiem pasākumiem nekad nevar panākt Achilles cīpslas pilnīgas funkcijas pastāvīgu atjaunošanu. Apkopojot, var teikt, ka ilgums Ahileja tendinīts, kuru skartā persona uzskata par nepatīkamu un dažkārt stipri ierobežojošu, var ierobežot līdz aptuveni pusotra mēneša periodam, adekvāti atdzesējot un aizsargājot akūtā fāzē, ievērojot dāsnu apmācības pārtraukumu un optimālus medikamentus ar nesteroīdiem pretiekaisuma zāles, un var samazināt ilgstošu sūdzību un hronisku kursu rašanās varbūtību.