Zarnu floras pārbaude
Zarnu rehabilitācija ir īpaši noderīga, ja baktērijās notiek baktēriju kolonizācija zarnu flora. Lai to uzzinātu, piemēram, pēc ilgstošas antibiotiku terapijas, ir dažādas testa procedūras. Vissvarīgākais tests ir tā sauktais glikozes H2 elpas tests.
Tas pamatojas uz faktu, ka baktērijas zarnās metabolizē glikozi, veidojot molekulāro ūdeņradi (H2). Pēc tam šis ūdeņradis no zarnām nonāk asinis, nonāk plaušās un tiek izvadīts tur caur izelpoto gaisu. Pirms glikozes H2 elpošanas testa veikšanas pacienta izelpotajā gaisā nosaka sākotnējo “H2” vērtību.
Pēc tam pacientam tiek izdzerts 200 ml glikozes šķīduma. Glikoze nonāk zarnās un to sadala baktērijas tur. Tagad H2 vērtība pacienta izelpotajā gaisā tiek mērīta ik pēc desmit minūtēm.
Ja pēc glikozes šķīduma dzeršanas vērtība strauji palielinās, tas norāda uz masīvu baktēriju kolonizāciju gremošanas trakts. laktuloze H2 elpas tests darbojas līdzīgi. Laktuloze ir dubultcukurs, ko organisms nevar metabolizēt.
Piedzēries laktuloze Tāpēc šķīdums nemainītā veidā nonāk resnajā zarnā, kur tā saskaras ar paaugstinātu baktēriju kolonizāciju. The baktērijas var noārdīt laktulozi un savukārt radīt “H2”, kas parādās pacienta izelpotajā gaisā. Parasti H2 līmenis izelpotajā gaisā paaugstinās apmēram 90 minūtes pēc šķīduma dzeršanas, jo tas prasa tik ilgu laiku, līdz šķīdums sasniedz kols. Ja vērtība palielinās ievērojami agrāk (agrāk nekā 75 minūtes pēc šķīduma dzeršanas), var pieņemt, ka zarnās ir baktēriju kolonizācija. Retos gadījumos palielināta zarnu kustības aktivitāte ir pozitīvas laktulozes H2 elpošanas testa cēlonis.
Kapsulas
Organisma attīrīšanai var iegādāties kapsulas, kas satur probiotikas baktēriju kultūras zarnu flora. Šīs baktēriju kultūras sastāv, piemēram, no dažādiem pienskābes baktēriju un bifidobaktēriju celmiem, kuru mērķis ir atjaunot dabisko līdzsvarot no zarnu flora. Kapsulas parasti tiek lietotas kā daļa no pilnīgas zarnu rehabilitācijas no vairākām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem.
Ir svarīgi, lai vide zarnās būtu atbilstoši sagatavota, lai arī labvēlīgie baktēriju celmi vēlētos tur atkal apmesties. Sārmains uzturs palīdz optimizēt vidi. Savukārt nelabvēlīga vide nozīmē, ka uzņemtās baktērijas nenosēžas un neatstāj zarnu.
Zarnu flora un svara zudums
Zarnu flora pielāgojas cilvēka ēšanas paradumiem. Atkarībā no vielmaiņas situācijas mainās kolonizācija ar mikroorganismiem. Pētījumi to ir parādījuši liekais svars personas pārsvarā bija kolonizētas ar Firmicutes sugu baktērijām un ka viņi bija mazāk mājās ar Bacteroides sugām.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana gremošanas trakts savukārt slaidas personas galvenokārt kolonizēja Bacteroides sugas un mazāk Firmicutes baktērijas. Saskaņā ar to zarnu florai ir svarīga loma metabolismā un tādējādi arī svara zaudēšanā. Lai novērstu Firmicutes baktēriju pārsvaru, daudzveidīgs uzturs jāievēro pēc iespējas mazāk cukura.
Vesels uzturs pārceļ zarnu kolonizācijas spektru pozitīvākā virzienā (pret Bacteroides sugu), kas uzlabo pārtikas metabolismu un atvieglo svara zudumu. Savukārt firmicutes sugas var pasliktināt diētas panākumus. Tomēr galu galā pastāvīgi zaudēt svaru ir tikai viens veids: veselīgs, sabalansēts uzturs kopā ar lielu fizisko slodzi.
Visi šīs sērijas raksti:
