Jods: grūtniecība, zīdīšanas periods
Cik daudz joda man ir nepieciešams grūtniecības un zīdīšanas laikā? Grūtniecības laikā joda nepieciešamība palielinās. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, Vācijas Uztura biedrība (DGE) iesaka dienas devu attiecīgi 230 mikrogramus un 260 mikrogramus. Salīdzinājumam, pieaugušu sieviešu vidējā joda nepieciešamība ir aptuveni 200 mikrogrami dienā. Ņemt … Jods: grūtniecība, zīdīšanas periods
