krākšana (Rhonchopathy) (sinonīmi: mute elpošana; Rhonchopathy (krākšana); krākšana; krākšana; ICD-10 R06.5: mute elpošana) attiecas uz skaņām (dažreiz līdz pat 90 dB skaļām), kuras rada miega cilvēka rīkles muskuļi. Uvula un mīkstās aukslējas plandīšanās elpojošajā gaisā.
krākšana tiek ieskaitīts parasomnijās. Tie ir dažādu ķermeņa sistēmu aktivizējumi, kas rodas miega laikā. Šīs parādības ietver arī mēnessērdzība (somnambulisms), zobu griešana (bruksisms) un sarunas miega laikā (miegainība).
Daudziem slimniekiem krākšana notiek attiecībā pret ķermeņa stāvokli. Priekšroka tiek dota krākšanai guļus stāvoklī.
Bērniem, kuri krāk, vienmēr jānoskaidro cēlonis, lai varētu savlaicīgi novērst nopietnus traucējumus.
Primārā krākšana (sinonīmi: parastā krākšana, krākšana bez elpošana pauzes, labdabīga krākšana) ir tad, ja elpošanas ritms un miega kvalitāte nav traucēti. Tas notiek galvenokārt vīriešiem un pusmūžā.
Ja cietusī persona skaļi krāc un galvenokārt neregulāri, jāpārbauda, vai t.s. miega apnojas sindroms ir klāt. Tas ir stāvoklis kurā elpošana miega laikā apstājas elpceļu obstrukcijas dēļ un bieži notiek vairākus simtus reižu naktī. Pēc definīcijas elpošanas pauzēm jābūt vismaz 10 sekundes ilgu laiku miega apnojas sindroms ir aizdomas. Miega apnojas sindroms ietekmē apmēram 4% vīriešu (galvenokārt pusmūža) un 2% pieaugušo sieviešu (galvenokārt sievietes pēc menopauzes / menopauzes). To var iedalīt šādās divās apakšgrupās:
- Obstruktīvas miega apnojas sindroms - kam raksturīga obstrukcija (sašaurināšanās) vai pilnīga augšējo elpceļu slēgšana miega laikā; visizplatītākā miega apnojas forma.
- Centrālās miega apnojas sindroms - ko raksturo atkārtota elpošanas pārtraukšana elpošanas muskuļu aktivācijas trūkuma dēļ.
- Turklāt joprojām pastāv dažādas jauktas abu grupu formas
Krākšana var būt pirms obstruktīvs miega apnojas sindroms pēc daudziem gadiem.
Dzimumu attiecība: vīriešus skar biežāk nekā sievietes.
Frekvences maksimums: krākšana notiek, palielinoties vecumam. Galvenā krākšana notiek galvenokārt pusmūža vīriešiem.
Izplatība (slimības biežums) ir 60% vīriešu un 40% sieviešu (Vācijā). Vecuma grupā no vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, tiek skarti pat 60-80%. Bērniem izplatība ir 10%.
Kurss un prognoze: vairumā gadījumu krākšana nav jāārstē, jo tai nav briesmu veselība. Šajos gadījumos tā ir tā sauktā primārā krākšana, kas nozīmē, ka elpošanas ritms un miega kvalitāte paliek netraucēti. Tomēr, ja ir miega apnojas sindroms, skartie cieš no tā trūkuma skābeklis elpošanas paužu dēļ, kas viņiem liek slikti gulēt. Tādējādi viņi dienas laikā ir noguruši. Turklāt miega apnojas sindroms var izraisīt dažādas sekundāras slimības (piemēram, hipertonija (augsts asinsspiediens), koronārā sirds (CHD)). Tāpēc tas jebkurā gadījumā jāārstē. Nereti krākšana liek laulātajiem gulēt atsevišķās guļamistabās “trokšņa piesārņojuma” dēļ. Šādos gadījumos partnerattiecībām ir arī svarīgi, lai kaut kas tiktu darīts ar krākšanu.
