Ievads Kad pāri nolemj dzemdēt bērnu, tas bieži vien ir svarīgs pagrieziena punkts attiecībās. Ar vēlmi kopīgi radīt bērnus jūs esat gatavi uzņemties atbildību kopā. Nākotnē uzmanība vairs netiks pievērsta jūsu pašu partnerattiecībām, bet gan jūsu kopīgajam bērnam. Lai sagatavotos… Grūtniecības sagatavošana
Pirms plānotās grūtniecības pārbaudiet vakcinācijas statusu Smēķētājiem, kuri vēlas dzemdēt bērnu, jāsāk samazināt cigarešu patēriņš pirms plānotās grūtniecības. Tā kā nav viegli atmest smēķēšanu, tas jāsāk agri. Ja jūsu partneris ir arī smēķētājs, viņam arī jāpiedalās… Pārbaudiet vakcinācijas statusu pirms plānotās grūtniecības Grūtniecības sagatavošana
Ievads Īpaši grūtniecības laikā daudzas sievietes mēdz lietot papildu vitamīnus uztura bagātinātāju veidā, jo vēlas savam bērnam labāko. Palielināta vitamīnu uzņemšana grūtniecības laikā ir arī diezgan saprātīga, jo gan mātei, gan bērnam ir jābūt labi apgādātam. Tomēr to parasti var panākt ar veselīgu… Vitamīni grūtniecības laikā
Vai tiešām ir nepieciešami vitamīni? Papildu nepieciešamību pēc vairuma vitamīnu grūtniecības laikā var segt veselīgs uzturs ar pietiekamu daudzumu augļu un dārzeņu. Būtu jāapēd arī pilngraudu produkti, lai apmierinātu vajadzību pēc B vitamīna. Papildus papildus folijskābes un, iespējams, joda uzņemšanai, vitamīnu preparāti parasti nav nepieciešami. Tomēr… Vai vitamīni tiešām ir nepieciešami? | Vitamīni grūtniecības laikā
