Uzvedības terapija Diemžēl nav standartizētas pirmās izvēles terapijas metodes izdegšanas sindromam. Terapijai vienmēr jābūt pielāgotai katram pacientam, lai tā spētu reaģēt uz viņa ļoti īpašajām vajadzībām. Šeit svarīgs elements ir pārdomāt un pārskatīt savu darba un dzīves situāciju. Tā saucamais uzvedības… Uzvedības terapija Izdegšanas sindroma terapija
Profilakse Ja pietiekami agri atpazīstat, ka Jums ir potenciāls izdegšanas risks, jūs esat spējīgs novērst slimības attīstību. Tas jādara divos līmeņos. Pirmkārt, jāsamazina ārējie stresa faktori, kas aprakstīti sadaļā “Cēloņi”. Ietekmētajai personai jāiemācās atteikties/noraidīt atbildību un tādējādi deleģēt… Profilakse | Izdegšanas sindroma terapija
Piezīme. Jūs atrodaties apakštēmā Simptomi un izdegšanas pazīmes. Vispārīgu informāciju par šo tēmu varat atrast sadaļā Izdegšana. Izdegšanas simptomi ir ļoti dažādi un bieži vien cilvēkiem ir ļoti atšķirīgi. Fiziskie simptomi ir asinsspiediena svārstības, impotence, miega traucējumi, apetītes zudums, sirdsklauves, troksnis ausīs, galvassāpes, bieži gripai līdzīgi… Izdegšanas sindroma simptomi
12 fāžu progresēšana Dažādi autori ir sadalījuši izdegšanas sindromu divpadsmit fāzēs, taču tiem nav jānotiek tieši šādā secībā. - Vēlme pēc atzīšanas ir ļoti spēcīga. No tā izrietošās pārspīlētās ambīcijas rada pārmērīgas prasības, jo tiek izvirzīti pārāk augsti mērķi. Tas izpaužas ar pārspīlētu vēlmi uzstāties, kas… 12 fāžu progresēšana | Izdegšanas sindroma simptomi
Piezīme. Jūs atrodaties apakštēmā Izdegšanas terapija. Vispārīgu informāciju par šo tēmu varat atrast sadaļā Izdegšana. Izdegšanas slimniekiem nav vienotas terapijas. Bieži vien skartās personas nonāk psihoterapeitiskā praksē tikai pēc gadiem ilgas pašdziedināšanās vai represiju mēģinājumiem. Pirmkārt, attīstības sekas līdz izdegšanai ir… Izdegšanas sindroma terapija
Sinonīmi Burnout Exhaustion Burnout/Burnout Pilnīgas izsīkuma stāvoklis Izdegšana Definīcija Nosaukums “burnout” cēlies no angļu valodas “to burn out”: “burn out”. Tas ir emocionāla un fiziska izsīkuma stāvoklis, ko papildina milzīgs braukšanas un snieguma trūkums. Cilvēki sociālajās profesijās, piemēram, medmāsas, ārsti un skolotāji, ir īpaši… Izdegšanas sindroms
Cēloņi Tiek uzskatīts, ka izdegšanas cēlonis ir gadu ilga ilgstoša pārmērīga darba un pārmērīgu prasību apburtais loks. Šajā hroniskā stresa fāzē divu līmeņu mijiedarbības dēļ notiek izdegšana. Var ļoti labi iedomāties izdegšanas sindromu kā lejupvērstas spirāles beigu punktu. Pie … Cēloņi | Izdegšanas sindroms
Izdegšanas sindroma fāzes Izdegšanas sindromu var iedalīt 12 fāzēs. . - Sākumā vēlme kaut ko pierādīt sev un citiem ir ļoti spēcīga. Ietekmētās personas mēdz pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem (darba kolēģiem). - Ar pārmērīgu vēlmi darboties skartās personas izvirza ļoti augstas prasības… Izdegšanas sindroma fāzes | Izdegšanas sindroms
Diagnoze Tā kā izdegšanas sindroms var izpausties dažādos veidos, diagnozi drīkst veikt tikai speciālists. Viņa rīcībā ir dažādas metodes. Maslach-Burnout Inventory ir anketa par trīs galveno izsīkuma, depersonalizācijas un neapmierinātības simptomu biežumu un smagumu. Copenhagen-Burnout-Inventory ir vēl viena anketa, kas ietver… Diagnoze | Izdegšanas sindroms
Izdegšana un attiecības Izdegšana bieži vien ir izšķirošs pārbaudījums daudzām attiecībām. Izdegšanas skartie kļūst arvien aizkaitināmāki, ciniski - arī pret savu partneri. Viņi vairs nav izturīgi un aizvien vairāk izstājas. Bieži vairs nav iespējams domāt par ikdienas dzīvi divatā. Maigums vai pat brīvā laika aktivitātes ir… Izdegšana un attiecības | Izdegšanas sindroms
Prognoze Jo ātrāk tiek diagnosticēts izdegšanas sindroms, jo lielākas izredzes uz pilnīgu atveseļošanos. Daudziem ir nepieciešama ilgstoša terapija, lai atrastu ceļu atpakaļ uz parasto dzīvi. Tomēr lielākajai daļai skarto personu izdodas to darīt tik labi. Tomēr izdegšanas sindroms ir nopietna slimība, kuru nekad nevajadzētu mazināt ... Prognoze | Izdegšanas sindroms
