Izdegšana un attiecības
Izdegšana bieži ir izšķirošs pārbaudījums daudzām attiecībām. Izdegšanas skartie kļūst aizkaitināmāki, ciniskāki - arī pret partneri. Viņi vairs nav izturīgi un aizvien vairāk atsaucas.
Bieži vien vairs nav iespējams domāt par ikdienas dzīvi divatā. Maigums vai pat brīvā laika pavadīšanas aktivitātes arvien vairāk tiek atstumtas otrajā plānā, tāpēc cietušo partneri bieži piedzīvo sajūtu, ka zaudē piekļuvi mīļotajam. Tuviniekiem bieži ir grūti tikt galā ar jauno situāciju un viņu izsmelto partneri.
Ja viņi piedāvā padomu, to bieži ignorē vai noraida. Tādējādi arī radinieki bieži sasniedz robežas, kas galu galā beidzas ar šķiršanos vai šķiršanos. Pat pašiem skartajiem ir grūti tikt galā ar jauno situāciju.
Viņiem ir arvien grūtāk izpildīt partneru prasības un vēlmes, saprast viņus un pieņemt viņu īpatnības. Izdegšanas slimnieki bieži reaģē jūtīgāk nekā iepriekš uz kritiku un aicinājumiem. Kas šajā situācijā varētu palīdzēt pāriem, ir atklāta komunikācija par bažām un jūtām.
Cietušo radiniekiem vajadzētu izrādīt lielu sapratni un dāsnumu. Protams, viņiem nevajadzētu pilnībā atstāt savas vajadzības otrajā plānā, taču izdegšanas upuriem ir nepieciešams liels atbalsts un izpratne, īpaši šajā situācijā. Psihoterapija/ pāru terapija var izrādīties noderīga.
Izdegšana ne vienmēr nozīmē attiecību beigas. Daudziem pāriem izdodas pārdzīvot šo sarežģīto laiku kopā un pamanīt, cik stabilāka un izturīgāka viņu partnerība pēc tam ir kļuvusi. Tāpēc izdegšana vienmēr var būt iespēja ilgākai kopīgai nākotnei. Ir svarīgi tikai, lai cietušie atpazītu savu slimību, to pieņemtu un būtu gatavi kaut ko darīt tās labā. Radinieku atbalstam šeit ir izšķiroša un svarīga loma.
vēsture
Izdegšanas slimības sākumā vienmēr ir pilnībā pārmērīgi upurēts darbs. Kaut arī darbs kļūst arvien svarīgāks, citas lietas kļūst otršķirīgas. Tas noved pie tā, ka skartās personas arvien vairāk definē sevi par savu darbu.
Tomēr gan privātā dzīve, gan veselība pacienta cieš visa darba rezultātā. Fiziskos brīdinājuma signālus un miega trūkumu vienkārši neņem vērā. Drīz kļūst pamanāmas arvien jaunas kļūdas.
Tas savukārt noved pie tā, ka skartie cilvēki iegulda vēl vairāk enerģijas un laika savā darbā. Kādā brīdī stresa robeža ir sasniegta: jūs vienkārši nevarat turpināt. Kamēr cietušie parasti ir izstājušies no ģimenes un draugiem daudz agrāk, viņu darbs tagad tiek arvien vairāk atstāts novārtā.
Iekšējais tukšums izplatās un paver ceļu tālāk garīga slimība, Piemēram, depresija. Galu galā rezultāts ir pilnīgs sabrukums. Vēlākais, tagad steidzami nepieciešama profesionāla palīdzība!
Bieži vien stacionāra uzturēšanās slimnīcā ir neizbēgama. Pēc piemērotas terapijas un ar draugu un ģimenes atbalstu lielākā daļa cilvēku atgriežas normālā un veselīgā dzīvē. Daudziem cilvēkiem ir īsāka karjera un viņi vairāk koncentrējas uz sevi un savām vajadzībām.
Visi šīs sērijas raksti:
