Diagnoze | Izdegšanas sindroms

Diagnoze

Kopš izdegšanas sindroms var izpausties dažādos veidos, diagnozi drīkst noteikt tikai speciālists. Viņa rīcībā ir dažādas metodes. Maslach-Burnout Inventory ir anketa par trīs galveno izsīkuma, depersonalizācijas un neapmierinātības ar sniegumu simptomu biežumu un smagumu.

Copenhagen-Burnout-Inventory ir vēl viena anketa, kas sastāv no 19 punktiem, kas ir sadalīti trīs kategorijās: noguruma fiziskās un garīgās pieredzes pakāpe. Profesionālais stress un spēku izsīkums. Neapmierinātība un bezspēcība, kas tiek apzināta sadarbības laikā ar attiecīgo personu.

Tedium-Measure tiek uzdoti tādi paši jautājumi kā Maslach-Burnout Inventory, bet tiek uzdots tikai biežums. Ir arī citi dažādi testi, ar kuriem speciālists var strādāt, taču nav attēlveidošanas procedūras, lai atklātu izdegšanu. - Maslach-Burnout Inventory ir anketa par trīs galveno noguruma, depersonalizācijas un neapmierinātības ar sniegumu simptomu biežumu un smagumu.

• Copenhagen-Burnout-Inventory ir vēl viena anketa, kas sastāv no 19 punktiem, kas ir sadalīti trīs kategorijās. Noguruma fiziskās un garīgās pieredzes pakāpe. Profesionālais stress un spēku izsīkums. Neapmierinātība un bezspēcība, kas tiek apzināta sadarbības laikā ar attiecīgo personu. - Tedium-Measure tiek uzdoti tādi paši jautājumi kā Maslach-Burnout Inventory, bet tiek uzdots tikai biežums.

Slimības atvaļinājums ar izdegšanu

Lielākā daļa cilvēku ar izdegšanu dodas pie ārsta miega vai gremošanas problēmas, muguras vai galvassāpes. Izdegšana bieži tiek ignorēta. Tikai uzdodot pareizos jautājumus un lielu pieredzi, ārsti nonāk pie izdegšanas diagnozes.

Tomēr pēc diagnozes izdegšanas cietušie atkarībā no dažādiem faktoriem var saņemt slimības atvaļinājumu līdz 6 vai pat 12 mēnešiem. Tomēr ir svarīgi arī neizmantot slimības atvaļinājumu tikai īsai atveseļošanai, bet arī sākt a psihoterapija. Būtu jāatrod stresa mazināšanas iespējas un jāapgūst uzvedības paņēmieni, lai novērstu turpmāku izdegšanu. Tikai tas var novērst recidīvu darbā. Mūsdienās slimības atvaļinājums izdegšanas vai depresija ir viens no biežākajiem darbnespējas cēloņiem.

Terapija

Nav vienotas attieksmes pret izdegšanu. Katram skartajam cilvēkam ir individuālas problēmas, kuras nevar atrisināt ar jebkuru standarta terapiju. Psihoterapija ir svarīgs.

Uzvedības terapija šeit ir izrādījusies veiksmīga. Konfliktu un stresa pārvaldība tiek praktizēta kopā ar terapeitu, un tiek nostiprināta pašapziņa. Tava paša uzvedība ir mainīta, lai tu vairs nevadītu sevi pilnīgas pārslodzes stāvoklī.

Turklāt skartajiem ir jāpārstrādā sava dzīve vienatnē vai ar palīdzību. Viņiem jāpārbauda cerības un jāatsakās no nereāliem mērķiem. Jāmainās arī darba situācijai.

Varbūt kādu darbu var dot kolēģiem. Fiziski piemērotība jāstiprina veselīgs uzturs un dzīvesveids. Arī cilvēkiem ģimenē un draugu lokā vajadzētu vairāk iesaistīties viņu pašu dzīvē.

Tie kalpo kā emocionāls atbalsts. Cietušajiem jāļauj sev regulāri pārtraukt darbu un privāto dzīvi. Tas var palīdzēt vienkārši izslēgt mobilo tālruni mājās.

Cilvēki ar smagu izdegšanu bieži cieš depresija. Ja tie ir ļoti smagi, jākonsultējas ar ārstu. Pēc tam šis ārsts var izrakstīt zāles, lai stabilizētu stāvoklis skartās personas.

serotonīna atkārtotas uzņemšanas inhibitori (SSRI) bieži kalpo šim nolūkam. Blakusparādības var rasties, lietojot SSRI. Nelabums, caureja, apetītes zudums, miega traucējumi, erektilā disfunkcija var rasties. Izdegšana ir nopietna slimība. Ja rodas tādi simptomi kā emocionāls nogurums, kustības trūkums, nespēks, neieinteresētība, pastāvīgas neveiksmes sajūta vai vide un paša personība šķiet nereāla, jākonsultējas ar ārstu.