Flexibar Swinging Bar ir treniņu ierīce, ko var izmantot mājās vai sporta grupās, un to var izmantot daudziem dažādiem vingrinājumiem, lai stiprinātu dažādas visa ķermeņa muskuļu grupas. Turklāt apmācība ar Flexibar Swinging Bar ir piemērota dažādām mērķa grupām, ti, jauniem, kā arī vecākiem… Elastīgs vibrācijas stienis
Vingrinājumi vēderam ar Flexibar vibrācijas stieni Vingrinājums taisnajiem vēdera muskuļiem ir Crunch with Flexibar. Vairāk vingrinājumu varat atrast sadaļā: Vingrinājumi pret vēdera taukiem Lai to izdarītu, apgulieties uz grīdas un salieciet kājas. Pēc tam paceliet ķermeņa augšdaļu tā, lai pleci vairs nebūtu ... Vingrinājumi vēderam ar Flexibar vibrācijas stieni | Elastīgs vibrācijas stienis
Vingrinājumi plecam/kaklam ar Flexibar Swinging Bar Vairāk vingrinājumu var atrast sadaļā: Vingrinājumi pret plecu sāpēm Stāviet aptuveni plecu platumā un abas rokas izvelciet 90 ° uz sāniem, pagrieziet plaukstas pret griestiem un paņemiet Flexibar vienā rokā. Turiet elkoņus nedaudz saliektus un turiet šo pozīciju… Vingrinājumi plecam / kaklam ar Flexibar šūpošanās stieni | Elastīgs vibrācijas stienis
Pēdas veido mūsu ķermeņa galu, kam jāuzsūc skriešanas kustību radītais stress un attiecīgi jānovērš tas. Lai veiktu šo funkciju, kājām jābūt ne tikai elastīgām, bet arī stabilām. Ja ir sūdzības, piemēram, sāpes vai dedzināšana pēdas zolē, tas var ierobežot… Dedzinošas un sāpīgas pēdu pēdas - terapija
Fizioterapeitiskie pasākumi Fizioterapijā tiek parādīti un veikti vingrinājumi, lai stabilizētu pēdas arku sāpju un dedzināšanas gadījumā pēdas zolē. Tie ir stiprinoši vingrinājumi pēdas velvei, kurus pacientam jāturpina praktizēt mājās. Ir iebūvēti arī līdzsvara vingrinājumi, lai turpinātu… Fizioterapeitiskie pasākumi Dedzinošas un sāpīgas pēdu pēdas - terapija
Kā var paātrināt dzīšanas procesu/Kādi palīglīdzekļi ir pieejami Ja vēlaties aktīvi rīkoties pret sāpēm un dedzināšanu pēdas zolē, varat uzklāt sildošas ziedes visai pēdai, lai veicinātu asinsriti. Uzlabota asinsrite veicina dzīšanas procesu uz pēdas zoles. … Kā var paātrināt dziedināšanas procesu / kādi palīglīdzekļi ir pieejami Dedzinošas un sāpīgas pēdu pēdas - terapija
Kad man vajadzētu doties pie ārsta? Ja sāpes un dedzināšana pēdas zolē ir saistīta ar traumu negadījuma veidā, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu pēdas lūzumus. Tāpat jākonsultējas ar ārstu, ja sāpes saglabājas vairākas dienas ... Kad man vajadzētu doties pie ārsta? | Dedzinošas un sāpīgas pēdu pēdas - terapija
