Fizioterapeitiskie pasākumi
Fizioterapijā tiek parādīti un veikti vingrinājumi, lai stabilizētu pēdas arku gadījumā sāpes un dedzināšana pēdas zolē. Tie ir pēdas arkas stiprinoši vingrinājumi, kurus pacientam jāturpina praktizēt mājās.
- Līdzsvarot tiek arī iebūvēti vingrinājumi, lai turpinātu popularizēt koordinācija pēdā, lai pēda izturētu visas slodzes.
- Pēdu reflekso zonu masāžas var veikt, lai atslābinātu muskuļus un Cīpslas uz pēdas arkas un veiciniet asinis apgrozībā.
- Papildus terapijai fizioterapeits var pārbaudīt kājas un apavus, lai identificētu trūkumus un sniegtu ieteikumus sāpes un dedzināšana pēdas zolē.
Dedzināšana un sāpes naktī - iespējamie cēloņi
ja sāpes un dedzināšana uz kājas zoles notiek naktī, tas var norādīt tarsāls tuneļa sindroms. Šeit stilba kaula nervs ir saspiests un var izraisīt parestēziju. Parestēzijas ir nerviem līdzīgas sūdzības, piemēram, durstīšana, nejutīgums, tirpšana vai pat dedzināšana. Apakšstilba nervs piegādā ne tikai teļu, bet arī pēdu zonu, piemēram, papēdi. Tāds tarsāls tuneļa sindromu izraisa apakšstilbu pārslodze - piemēram, sakarā ar liekais svars vai nepareiza tehnika ekspluatācijas un lekt sportu, piemēram, lēns skrējiens vai staigāšana. Arī medicīniski jānoskaidro, vai aiz sāpēm un dedzināšanas nav atrasta kā / cita cēloņslimība reimatisms or diabēts cukura diabēts.
Ārstnieciskais laiks
Dziedināšanas ilgums sāpju un dedzināšanas gadījumā pēdas zonā atšķiras atkarībā no cēloņa, terapeitiskajiem panākumiem un ģenētiskajiem faktoriem. Tāpat kā jebkuras dziedināšanas gadījumā, sāpēm un dedzināšanai pēdas pamatnē ir nepieciešama pacietība, lai dotu iespēju dziedināšanas procesam. It īpaši, ja celms ir bijis uz kājas vairākus mēnešus vai gadus, dziedināšana var notikt no dažām dienām līdz mēnešiem.
- Metabolisma traucējumu gadījumā dziedināšanu var palēnināt.
- Ja cēloņi ir tikai pēdas pārslodzes dēļ, dziedināšana var notikt ātrāk, nepārtraukti piemērojot terapeitiskos pasākumus. Šeit ir svarīgi, lai cēloņi tiktu diagnosticēti un ārstēti.
