Sāpes fizioterapijas laikā
sāpes var rasties gūžas fizioterapijas laikā artroze. Šādas sāpes var panest pieļaujamā mērā bez jebkādām bažām: Ja sāpes rodas vingrinājumu laikā vai tūlīt pēc vingrinājumiem, vienmēr jākonsultējas ar terapeitu, lai identificētu sāpju cēloni un, ja nepieciešams, atrastu alternatīvu ārstēšanu vai ļautu vingrojuma izpildes korekcija.
- Stiepjas sāpes
- Sāpes sprūda punktu terapijas laikā
- Sāpoši muskuļi
sāpes laikā strečings muskuļu un saišu strukturālas saīsināšanas gadījumos diez vai var izvairīties, lai panāktu kustības amplitūdas uzlabošanos.
In strečings vingrinājumi, tāpēc viegla vai mērena stiepšanās muskuļos, kas jāizvelk, ir izplatīta. Tomēr sāpēm nekad nevajadzētu būt tik spēcīgām, lai sasprindzinātos pret kustību. Tas ne tikai novērš strečings, bet tajā pašā laikā stiprina muskuļus, kas jāpagarina.
Mīksto audu ārstēšanas laikā bieži var rasties sāpes / trigera punkta terapija. Saspringta un saīsināta muskulatūra mēdz veidot sāpju punktus (sprūda punktus), pat lipīgi audi (atsevišķi audu slāņi vairs nespēj labi pārvietoties viens pret otru) var jūtīgi reaģēt uz spiedienu vai izstiepšanos. Manuālas formas masāža, terapeita izraisīta terapija vai stiepšanās paņēmieni dažkārt var izraisīt samērā spēcīgas sāpes.
Arī šeit sāpēm vajadzētu būt pieļaujamām. Saspringta spriedze samazina terapijas panākumus un nav nepieciešama. Terapeitam jāpasaka, ja sāpes ir pārāk stipras, lai viņš varētu pielāgot ārstēšanas spiedienu vai intensitāti. Muskuļu sāpes ir sāpju forma, kas var rasties vienu vai divas dienas pēc stiprināšanas vingrinājumiem, un pēc divām līdz trim dienām tās vajadzētu mazināt.
Ir svarīgi, lai sāpoši muskuļi rodas pareizajās muskuļu grupās, tas jāapspriež ar terapeitu. Ja sāpes rodas citur, jāveic konsultācija. Iespējams, ka vingrinājumi netiek veikti pareizi, vai arī vingrinājumi ir izvēlēti nepareizi.
Sāpoši muskuļi ir sāpju forma, kas var rasties vienu līdz divas dienas pēc vingrinājumu nostiprināšanas, un pēc divām līdz trim dienām tās vajadzētu mazināt. Ir svarīgi, lai sāpoši muskuļi rodas pareizajās muskuļu grupās, tas jāapspriež ar terapeitu. Ja sāpes rodas citur, jāveic konsultācija. Iespējams, ka vingrinājumi netiek veikti pareizi, vai arī vingrinājumi ir izvēlēti nepareizi.
