estrogēna līmenis

Menopauzes uzturs

Sākot ar 40 gadu vecumu, gadā vidēji tiek zaudēti 0.3 līdz 0.5 procenti kaulu masas. Laikā pirms un pēc menopauzes zaudējumu līmenis palielinās vidēji par 2 līdz 5 procentiem gadā. Regulāra fiziskā slodze un optimāls kalcija un D vitamīna piedāvājums ir būtiski… Menopauzes uzturs

Plūdi

Simptomi Karstuma uzliesmojums ir spontāna siltuma sajūta, ko var pavadīt svīšana, sirdsklauves, ādas pietvīkums, trauksmes sajūta un sekojoši drebuļi, un tā ilgst dažas minūtes. Sārtumi skar galvenokārt galvu un ķermeņa augšdaļu, bet dažreiz visu ķermeni. Sārtumi bieži notiek arī naktī,… Plūdi