Kā mēs elpojam: bieži vien nepilnīgi un krampjos
"Internista zāle un ķirurga nazis dziedē no ārpuses, elpa dziedē no iekšpuses." (Paracelzs). Elpošana notiek neapzināti, un tieši tāpēc daudzi cilvēki elpo nepilnīgi un krampji. Pareiza elpošana nozīmē ļaut elpai bez piepūles pilnībā ieplūst vēderā un iegurnī. Tādā veidā elpa plūst cauri visam… Kā mēs elpojam: bieži vien nepilnīgi un krampjos