Aspect Ratio

Sinonīms: pagarinājuma izstiepšana (pagarinājums) Stiepšanās ir pretkustība pret saliekšanos. Ekstremitāte ir sākuma stāvoklī saliektā stāvoklī. Kontrakcijas laikā attiecīgajā locītavā ir pagarinājums. Šajā gadījumā ir jāatzīst elkoņa locītavas stiepšanās. Piemērs: tricepsa spiediens (elkoņa locītava) Stenda prese (elkoņa… Aspect Ratio

Atgriešanās

Sinonīms: retroversija Retroversija Retroversija ir pretdarbība anteversijai. Roka/kāja tiek pārvietota atpakaļ. Anteversijā un retroversijā ekstremitātes jāsaprot kā svārsts. Vārds retroversija nāk no latīņu valodas un nozīmē: retro (mugura), vertere (pagrieziens/pagrieziens) Mūsu piemērā pleca locītavā notiek izstieptas rokas retroversija. Šis rezultāts… Atgriešanās

Supinācija

Medicīnā termins supination apraksta ekstremitātes kustību. Vārds supination nāk no latīņu valodas un nozīmē “saliekta muguras pozīcija”. Supinācijai pretēja kustība ir pronācija. Ir rokas vai apakšdelma supinācija un pēdas supinācija. Abi ir ievadīti nākamajā tekstā. Apakšdelma saspiešana… Supinācija

Pronācija

Medicīnā termins pronācija apraksta ekstremitātes kustību. Vārds pronācija nāk no latīņu valodas un nozīmē kaut ko līdzīgu “noliekties uz priekšu” vai “pagriezties uz priekšu”. Pretēja kustība pronācijai ir supinācija. Ir rokas vai apakšdelma pronācija un pēdas pronācija. Abi ir parādīti… Pronācija

Addukcija

Sinonīmi latīņu: adducere Adduction Adduction ir nolaupīšanas pretdarbība. Šeit no ķermeņa noņemtās rokas vai kājas tiek paceltas pie ķermeņa. Mūsu piemērā plecu locītavā notiek izstiepto roku addukcija. Šeit jūs varat atrast citu adukcijas piemēru plecu locītavā. Tauriņu piespiedēja piemērs… Addukcija

Interjera rotācija

Ievads Iekšējā rotācija ir ekstremitātes rotācijas kustība ap tās garenisko asi. Rotācijas virziens ir vērsts uz iekšu. Ekstremitātes ārējā puse ir pagriezta pret ķermeni (mediāli). Lai veiktu iekšēju rotāciju, savienojumam jābūt lodveida savienojumam vai šarnīra/eņģes savienojumam. Lodīšu savienojumi ir, piemēram,… Interjera rotācija

Pretversija

Sinonīmi: anteversio Anteversion Anteversija ir izstieptu vai saliektu roku/kāju virzība uz priekšu. Kombinēts nozīmē anteversiju no latīņu valodas ante (priekšā) un vertere (pagrieziens/pagrieziens). Attēlā ir parādīta pleca locītavas izstieptās rokas anversija. Tā rezultātā rodas priekšējā pleca muskuļa kontrakcija. Šāviens … Pretversija

Difrakcijas

Sinonīms: liekuma difrakcija (fleksija) Papildus stiepšanai, liekšana ir visizplatītākā kustība svara treniņos. Sākotnējā situācijā roka/kāja ir izstiepta. Rokai nav jāatrodas pret ķermeni. Kontrakcijas fāzē locītava tiek aptīta ap roku. Attēlā redzams elkoņa saliekums… Difrakcijas

Aizvešana

Sinonīmi latīņu valodā: adducere Nolaupīšana Nolaupīšanas laikā ekstremitātes tiek noņemtas no ķermeņa. Piemēram, var iedomāties plecu locītavā izstiepto roku nolaupīšanu. Šeit plecu muskuļu ārējā daļa saraujas. Tauriņa reverss ir vēl viens nolaupīšanas veids plecu locītavā, bet ar rokām uz priekšu… Aizvešana