Vitamīnu nepieciešamība Vitamīnu nepieciešamība ir atkarīga no daudziem faktoriem. Tādējādi spēlējot palielinātu vitamīnu klātu, var rasties stress, fiziska un garīga slodze, slimības, smēķēšana, grūtniecība un kluss laiks. Izšķiroša loma ir vecumam, dzimumam un dzīves apstākļiem. Vitamīni banānā Banāni nav tik bagāti ar vitamīniem kā cita veida augļi, bet… Vitamīnu nepieciešamība Vitamīni
Hipervitaminoze Viens runā par hipervitaminozi, ja ir vitamīnu pārpalikums. Tas var notikt tikai ar taukos šķīstošiem vitamīniem (A, E, D un K). Tomēr to nevar panākt ar diētu. Var apsvērt tikai uztura bagātinātājus un vitamīnu preparātus. Ar sabalansētu un veselīgu uzturu hipervitaminoze nav gaidāma. Vitamīni… Hipervitaminoze | Vitamīni
Ieteicamie vitamīni bērniem Kopumā lielākajā daļā dzīves situāciju nav nepieciešama papildu vitamīnu uzņemšana (aizstāšana), jo sabalansēts uzturs reti izraisa vitamīnu trūkumu. Tomēr ir ieteikumi par vitamīnu uzņemšanu noteiktās dzīves situācijās. Zīdaiņiem un maziem bērniem var dot D vitamīnu (holekalciferolu). Aizvietošana ir arī… Ieteicamie vitamīni bērniem | Vitamīni
pārskats Vitamīni Sastopamība un struktūra Citrusaugļiem, brokoļiem, Briseles kāpostiem un kartupeļiem ir augsts C vitamīna saturs. Tomēr tikai tad, ja tie nav pārāk karsēti, jo askorbīnskābe ir jutīga pret karstumu. Gandrīz visi dzīvnieki paši var ražot C vitamīnu, bet cilvēki - starp citiem primātiem - nevar. Raksturīga tās… C vitamīns - askorbīnskābe
Diēta ir svarīga loma podagras gadījumā. Podagras cēlonis ir tā sauktā hiperurikēmija, pārmērīga urīnskābes un tās noārdīšanās produktu parādīšanās organismā. Urīnskābes piegādi var labi kontrolēt ar diētu, kas mūsdienās kombinācijā ar ārstēšanu ar zālēm bieži vien var efektīvi novērst podagras ilgtermiņa ietekmi. … Uztura ieteikumi podagrai
Pārtikas produktu saraksts/tabula Šeit ir uzskaitīti daži pārtikas produkti ar purīnu saturu, ko tie satur mg uz 100 g, un no tiem izveidotās urīnskābes daudzumu mg uz 100 g: Piens: 0 mg purīnu/100 g, 0 mg urīnskābes/100 g jogurta: 0 mg purīnu/100 g, 0 mg urīnskābes/100 g olas: 2 mg purīnu/100 g, 4,8 mg urīnskābes/100 g kartupeļu: 6.3 mg purīnu/100 g, 15 mg… Pārtikas produktu saraksts / tabula Uztura ieteikumi podagrai
Mājas līdzeklis pret podagru Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu pret podagru, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Tie ietver ietīšanas vai kompreses ar kadiķu eļļu, ko var uzklāt uz skartajām sāpīgajām locītavām. Tie palīdz sadalīt nogulsnes locītavās un tādējādi mazina pietūkumu. Ikdienas citrona sulas vai… Mājas līdzeklis pret podagru Uztura ieteikumi podagrai
pārskats Vitamīni Sastopamība un struktūra Tiamīns ir atrodams gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes produktos. Tās ķīmisko struktūru raksturo pirimidīna gredzens (sešu locekļu gredzenā ir divi slāpekļa (N) atomi) un tiazola gredzens (piecu locekļu gredzenā ir viens sēra (S) atoms). Notikums: Dārzeņi: (kviešu dīgļi, saulespuķu sēklas, sojas pupas) Tiamīna misa… B1 vitamīns - tiamīns
