Jogas vingrinājumi kļūst par arvien populārāku alternatīvu tradicionālajiem stiprināšanas un relaksācijas vingrinājumiem, pateicoties to daudzpusībai dažādu muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā. Jogas vingrinājumus var attiecīgi pielāgot un palielināt dažādiem fiziskiem apstākļiem. Jogas vingrinājumi diviem/partneris Iespējamais jogas vingrinājums 2 cilvēkiem ir līkums uz priekšu. … Jogas vingrinājumi
Jogas vingrinājumi mugurai Ir daudz dažādu jogas vingrinājumu, lai stiprinātu muguras muskuļus un uzlabotu muguras elastību. Vingrinājums muguras un plecu muskuļu stiprināšanai ir laiva. Lai to izdarītu, guļus uz grīdas guļus stāvoklī, rokas izstieptas uz priekšu, piere balstās uz grīdas. … Jogas vingrinājumi mugurai Jogas vingrinājumi
Jogas vingrinājumi svara zaudēšanai Veicot jogas vingrinājumus svara zaudēšanai, ir īpaši svarīgi, lai tie tiktu veikti pēc iespējas dinamiskāk, piemēram, vingrinājumu secībā un stimulētu sirds un asinsvadu sistēmu. Vairāk vingrinājumu svara zaudēšanai var atrast šeit: Vingrinājumi pret vēdera taukiem Piemēram, delfīns ir piemērots… Jogas vingrinājumi svara zaudēšanai Jogas vingrinājumi
Ideālā gadījumā starp skābēm un bāzēm ir līdzsvars, tāpat kā pārtikas patēriņam jābūt līdzsvarā ar turpmāko vielmaiņas atkritumu izdalīšanos. Arī patērētās enerģijas attiecībai pret enerģijas patēriņu jābūt līdzsvarā. Bufervielas asinīs Asinīs cilvēka ķermeņa pH ir no 7.35 līdz 7.45 - tātad… PH vērtība
Kad ziemā temperatūra pazeminās, mēs bieži cīnāmies ar aukstām rokām, aukstām kājām vai aukstu degunu. Tas ir tāpēc, ka aukstums izraisa mūsu ekstremitāšu trauku saraušanos un tie saņem mazāk asins plūsmas. Tomēr, ja jums visu laiku ir aukstas rokas, aiz tā varētu būt arī kāda slimība. Mēs dodam … Aukstas rokas: ko darīt?
Pēc katras kafijas tases vajadzētu arī izdzert glāzi ūdens, jo kafija “dzen”, tāpēc bieži vien labi domāts padoms. Bet vai tā ir taisnība, ka kafija izvelk ūdeni no ķermeņa un tādējādi netiek ņemta vērā šķidruma uzņemšanā? Nē, saskaņā ar DGE atbildi. Kaut arī dzert glāzi ūdens nekaitē ... Vai kafija dehidrē ķermeni?
Vīrusu hepatīts ir aknu iekaisums, ko izraisa vīrusi, kas var pāriet hroniskā gaitā. Nav īpašas diētas, kas varētu izārstēt šo slimību. Diēta var tikai palīdzēt saglabāt veselību un uzlabot labklājību. Tas galvenokārt jāpanāk ar veselīgu, pilnvērtīgu uzturu. Apetītes zudums/svars… Diēta vīrusu hepatīta ārstēšanai
Aknu slimību gadījumā veselīgs un pilnvērtīgs uzturs dod nozīmīgu ieguldījumu slimības veselībā un progresēšanā. Kamēr aknas pilda savas funkcijas, nav nepieciešami ierobežojoši uztura pasākumi. Agrāk izplatītas aknu diētas vai mīksta aknu diēta vairs netiek izmantota. Tikai… Diēta un aknas
Iekšējā spriedze, satraukuma sajūta un bailes nepiepildīt neviena cerības mums atņem dienas prieku. Turklāt drudžainajos laikos mums bieži trūkst laika atpūsties un smelties spēkus ikdienas vajadzībām. Nervozitātes un nemiera cēloņi ir dažādi, bet sekas ir gandrīz… Nemiera stāvokļi: kad ķermenis un prāts nespēj nosēsties
Fizioterapija/vingrinājumi Fizioterapija var palīdzēt skartajai personai kontrolēt muskuļu raustīšanos. Dažādas iespējas var novest pie panākumiem. Masāžas var mazināt spriedzi un nodrošināt pacientam relaksāciju. Noteiktos apstākļos var apsvērt arī ultraskaņu, siltuma vai aukstuma terapiju. Lielu daļu ārstēšanas laika parasti aizņem vingrinājumi… Fizioterapija / vingrinājumi Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
Kopsavilkums Apkopojot, var teikt, ka muskuļu raustīšanās neatkarīgi no tā, kurā ķermeņa daļā, dažreiz ir ārkārtīgi kaitinoši skartajiem, bet parasti ir nekaitīgi. Stress un psiholoģiskā spriedze bieži izraisa raustīšanos. Tikai tad, ja raustīšanās ir ļoti spēcīga vai ilgst ilgāku laiku ... Kopsavilkums Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
Plašākai sabiedrībai zināmie muskuļu raustīšanās ir tehniski nevēlamas muskuļu kontrakcijas. Tās var notikt regulāri vai neregulāri. Parasti tiek skartas atsevišķas muskuļu šķiedras, bet var tikt ietekmēti arī muskuļu šķiedru saišķi vai pat viss muskulis. Tas noved pie skartās ķermeņa daļas nekontrolētām kustībām. In… Muskuļu raustīšanās - fizioterapija
