Dziedināšanas laiks
Dzīšanas laiks a četrgalvu cīpslu plīsums, tāpat kā visiem sporta traumas, lielā mērā ir atkarīgs no pacienta sadarbības. Cik lielā mērā pacients ievēro ārsta norādījumus; vai viņš tiešām var gaidīt pietiekami ilgi, lai netraucētu cīpslas “apvienošanos”, pirms to pakļauj atjaunotai slodzei? Turklāt rodas jautājums, ko šajā kontekstā nozīmē dziedināšana.
Vai tas ir par laiku, kad cīpslas gabali atkal ir sadzijuši un cīpslu var atkal uzmanīgi ielādēt, vai arī dziedināšana nozīmē nevainojamas funkcionalitātes atjaunošanu, kā pirms cīpslas plīsuma. Ja tiek izdarīts pirmais pieņēmums, var pieņemt, ka tas aizņem apmēram 5 līdz 8 nedēļas. Parasti paiet vairāk nekā trīs mēneši, pirms a stāvoklis tāpat kā pirms traumas sasniegšanas.
Kad es atkal varu nodarboties ar sportu?
Arī uz šo jautājumu ir grūti atbildēt vispārināti, un tas, protams, ir saistīts ar sporta veidu vai sporta intensitāti. Sportam ar nelielu slodzi augšstilbs muskuļi, tā ir taisnība, ka to var atkal praktizēt pēc apmēram 3 mēnešiem. Sportam, kas rada lielāku slodzi sportam augšstilbs muskuļiem, muskuļiem lēnām jāatgriežas sākotnējā slodzes līmenī.
Ideālā gadījumā to var izdarīt kopā ar fizioterapeitu, kurš var pavadīt rehabilitācijas procesu. Tomēr sportisti ar lielu slodzi uz augšstilbs muskuļiem būtu ieteicams neturpināt. Tie ietver, piemēram, svaru celējus (kuri paceļ kravas, kuru svars pārsniedz 200 kilogramus).
