Tīrības izglītība
Ar mērķtiecīgu tīrības izglītību vecāki cenšas atradināt savas atvases no autiņbiksītēm. Mūsdienās tīrības izglītība var aizņemt nedaudz ilgāku laiku nekā agrāk. Pateicoties modernajām vienreizējās lietošanas autiņbiksītēm, mazulis uzreiz nav slapjš. Un arī vecāki jūtas atviegloti.
podiņmācība vai gaidīt un redzēt?
Daži vecāki nolemj gaidīt, līdz viņu bērns pats atsakās no autiņbiksītes. Tas var darboties atsevišķos gadījumos, taču tas ne vienmēr darbojas. Teorētiski bērns var valkāt autiņbiksītes pēc trīs gadu vecuma. Bet tad par viņu var pasmieties citi tāda paša vecuma bērni, kuri jau ir sausi. Savukārt pārāk agra podiņmācība var pārslogot bērnu un dažkārt rada pretēju efektu, liekot dažiem bērniem aizturēt izkārnījumus.
Apmācība uz podiņa: no kura laika uz podiņa?
Tāpēc lielākajai daļai bērnu tīrības izglītībai un podiņmācībai ir jēga tikai no 2. dzīves gada beigām. Šveicē veikts pētījums parādīja, ka bērni, kuri ir apmācīti uz podiņa gadu agrāk, nekļūst sausi ātrāk (Remo Largo 2007).
Apmācība uz podiņa: kad bērni kļūst sausi?
No pirmās podiņmācības līdz izžūšanai ir vajadzīgs laiks un pacietība. Daži piedāvājumi internetā sola, ka trīs dienu laikā bērni kļūs sausi. Dažiem bērniem tā var noderēt, taču tā nav universāla recepte. Papildus bērna gatavībai visam jābūt anatomiski gatavam urīnpūšļa un zarnu kontrolei.
Starp citu, bērnam zarnu kontrole ir vieglāka nekā urīnpūšļa kontrole, jo spiedienu taisnajā zarnā viņš jūt skaidrāk nekā vēlmi urinēt.
Apmācība uz podiņa: kā izžāvēt bērnu?
Kad jūsu bērns ir aptuveni pusotru līdz divus gadus vecs un izrāda interesi apmeklēt tualeti, ir īstais brīdis sākt podiņmācību. Ja bērnam joprojām šķiet, ka došanās uz tualeti nav pilnīgi aizraujoša, jūs varat nedaudz palīdzēt, lai izraisītu viņa interesi.
Bet kā jūs varat atradināt savu bērnu no autiņbiksītes? Lielākajai daļai bērnu “urinēšana” un “kakāšana” šķiet dabiski interesanti, un viņi aizraujas, nospiežot skalošanas pogu, lai redzētu, kā viss pazūd tualetē.
Bērna izžūšana: padomi podiņmācībai
Bērna pieradināšana pie podiņa vislabāk izdodas, ja izmantojat rotaļīgu pieeju: ļaujiet rotaļu lācītim vai lellei "pīpēt", mēģiniet apsēsties pirms peldes vai sesijas laikā skaļi nolasiet kaut ko. Principā podiņmācībai nevajadzētu notikt noteiktā laikā. Galu galā jūsu bērnam ir jāattīsta sajūta, kad viņam “ir” pašam, nevis kad ir pienācis laiks vai pat kad zvana modinātājs. Šie padomi atvieglos podiņmācību:
- Uzslava, slavēšana, slavēšana: katru panākumu novērtējiet pozitīvi.
- Saglabājiet veiksmīgu sauso dienu vai nakšu kalendāru.
- Atbalstiet sava bērna neatkarību.
- Ja nekas nenotiek, neļaujiet bērnam tupēt uz podiņa ilgāk par piecām minūtēm.
- Izvairieties no negatīviem komentāriem par zarnu kustībām ("jem", "ugh") vai gadījumiem, kad kaut kas nogāja greizi.
- Treniņa procedūra: Novelk bikses, apsēdies, noslauki, ja nepieciešams noskalo, saģērbies un nomazgā rokas.
- Nodrošiniet apģērbu, ko jūsu bērns var ātri novilkt.
- Iegādājieties lētas apakšbikses, no kurām vajadzības gadījumā varēsiet atbrīvoties, ja ar lielo darījumu notikusi kāda nelaime.
- Treniņu biksītes ir viegli novilkt, taču tās paliek neērti mitras. Tas motivē bērnu.
- Esiet konsekventi pat izbraukumos: autiņbiksīšu maiņa un apakšbikses aizkavē mācīšanos.
Apmācība uz podiņa: kļūst sausa naktī
Pirms bērni naktī var kļūt sausi, dienas laikā ir jāstrādā podiņmācībai. Tikai tad, kad bērni dienas laikā spēj kontrolēt vēlmi urinēt, pastāv iespēja, ka viņi to varēs darīt arī guļot. Bet pat tad, ja daudzi bērni dienas laikā veiksmīgi apgūst podiņmācību, gulta bieži kļūst slapja vai autiņš kļūst pilns naktī.
Iemesli tam ir:
- Bērns dziļi guļ un nejūt pilnu urīnpūsli vai zarnas.
- Palielināta urīna ražošana miega laikā
- Urīna daudzums pārsniedz urīnpūšļa ietilpību
Lai mācības uz podiņa darbotos visu nakti, var palīdzēt:
- Atgādiniet bērnam pirms gulētiešanas vēlreiz doties uz vannas istabu.
- Īsi braucieni palielina panākumus naktī nožūt: pirms gulētiešanas novietojiet podiņu pie gultas.
- Plastmasas paliktnis kā matrača aizsardzība
Nožūšana naktī var aizņemt nedaudz ilgāku laiku. Tāpēc esiet pacietīgi!
Nav panākumu ar podiņmācību?
Dažiem bērniem podiņmācība nenotiek tik gludi, un viņi joprojām bieži slapina bikses četru gadu vecumā (primārā enurēze). Vairumā gadījumu urīnpūšļa kontroles lēnākai attīstībai ir ģenētiski iemesli. Tikai ļoti reti cēlonis ir nieru darbības traucējumi. Dažreiz biežas urīnceļu infekcijas (anatomisku/neiroloģisku problēmu dēļ) arī apgrūtina izžūšanu.
Bērns neizžūst – ko darīt?
Vai jūsu bērns ir vecāks par četriem gadiem, podiņmācība nedarbojas un jūsu bērns joprojām neparasti bieži slapina bikses? Tad jālūdz padoms pediatram. Viņš var noskaidrot, vai ir fiziski vai psiholoģiski iemesli, kas kavē tīrīšanu.
Padomi dienas urīna nesaturēšanai
- Ja ir aizdomas par urīnceļu infekciju: patogēnu nosaka pediatrs
- Pārbaudiet tualetes ieradumus: ejiet uz podiņa apmēram 7 reizes dienā
- Treniņiem nepieciešama motivācija: atzīmējiet veiksmīgās dienas pozitīvi kalendārā vai apbalvojiet katru tualetes apmeklējumu ar uzlīmi
- Ja bērni aizraujas ar rotaļām, viņi aizmirst aiziet uz tualeti: regulāri sūtiet tos uz tualeti vai iestatiet modinātāju.
- Saglabājiet urinēšanas dienasgrāmatu, norādot izdzerto daudzumu, tualetes apmeklējumus utt.
Padomi nakts enurēzei
- Zvanošas bikses ar mitruma sensoru, skaņas signāls (bērniem no 5 gadu vecuma)
- Ja nepieciešams, iestatiet modinātāju, lai jūsu bērns naktī dotos uz tualeti
Terapija vēlmes, stresa un smieklu nesaturēšanas novēršanai
- Uzvedības terapija urīna nesaturēšanai
- Iegurņa pamatnes treniņš stresa nesaturēšanai
- Kondicionieris/zāles pret smieklu nesaturēšanu
- Bio-feedback apmācība urīnpūšļa iztukšošanas disfunkcijai
- Ja nepieciešams, pagaidu zāles (desmopresīns).
Apmācība uz podiņa: padomi vecākiem
Arī jūs kā vecāki saskaraties ar izaicinājumiem, kad runa ir par podiņmācību. Esiet pozitīvs un atzīstiet sava bērna sniegumu pat tad, ja šad un tad kaut kas noiet greizi: gribai ir nozīme! Esiet informēts par to, kas bērnam ir jāspēj darīt podiņmācības laikā: no vēlmes sajūtas līdz roku mazgāšanai beigās.
Parādiet sapratni, kad gulta atkal kļūst mitra. Tā nav jūsu bērna vaina, viņš neko nevar darīt guļot. Ja bailes izraisa slapināšanu, tai ir vajadzīga liela uzmanība un mīlestība, nevis spiediens un vainošana. Tāpēc mierīgi izturieties pret neveiksmēm. Pats svarīgākais podiņmācībā ir pacietība, vecāku atzinība un iedrošinājums.
