Aizvešana: Jūs esat sānu stāvoklī ar saliektiem ceļiem. Izklājiet kāja virs jums. Pēdas pastāvīgi saskaras viena ar otru.
Lai apgrūtinātu vingrinājumu, jūs varat sasiet terapijas joslā ap ceļiem. Atkārtojiet kaisīšanu 15 reizes ar 3 reizēm. Atpakaļ pie raksta: Piriformis sindroma fizioterapija.
