Kāju sāpju papēdis | Pēdu sāpes

Kāju sāpju papēdis

Sāpes kājās papēža zonā var būt ļoti dažādi cēloņi, piemēram, dažādas pakāpes negadījumi ar kaulu lūzumiem, saišu plīsumi, saites strečings un neoptimāla to pašu dziedināšana. Tas izraisa akūtu sāpes. Turklāt papēža spur, izmaiņas formas papēža kauls (Haglunda papēdis), pēdas pārslodze ilgstošas ​​staigāšanas pa ļoti cietu zemi vai nepareizi izvēlētu apavu dēļ var izraisīt sūdzības. Dabiski šeit jādomā arī par reimatisko slimību, kas blakus locītavai noved pie iekaisuma saišu līdzdalības, citas lietas Ahileja cīpsla.

ķīpa

Pēdas bumba ir savienojums starp pēdas zoli un lielo pirkstu, un noteiktos apstākļos tā ir ļoti sāpīga zona. Dažādi cēloņi var izraisīt sāpes pieredze, piemēram, nepareiza svara nēsāšana staigājot, nepareizi apavi un, īpaši pieminēti, augstpapēžu kurpes, kas noved pie ķermeņa svara nobīdes uz priekšu, tā ka bumbas laukums tiek pakļauts īpaši lielai slodzei. Tas pats par sevi izraisa sāpes.

Turklāt nepareiza deformācija un spēcīga mehāniskā spriedze arī palielina kaluss vai kalusa veidošanās šajā apgabalā, kas savukārt var novest pie sāpes kājās. Ja ir lūzums no tarsāls kauls metatarsāls reģionā ir arī sāpes. Arī šķērsota pēdas šķērsvirziena arka ar zemes kontaktu rada sāpes pēdas lodītes zonā kaluss veidošanās.

Visbeidzot, pleķītis ar a hallux valgus jāpiemin veidošanās. Šajā nepareizā pozīcijā lielais pirksts sasveras uz āru, ti, pārējo pirkstu virzienā. The hallux valgus ir labvēlīga nepareizas apavu izvēles dēļ, bet tas biežāk notiek arī ģimenes stresa gadījumos.

Pēdu sāpes iekšpusē

Kāju kairinājums vai iekaisums plantāra fascijā vai papēža spurums var izraisīt stipras sāpes pēdas iekšpusē. Šīs sāpes var mazināt ar atbilstošu fizioterapijas vingrinājumi, ko var veikt arī mājās, bet tas jādara arī regulāri. Cits cēlonis var būt tā sauktais “tarsāls tuneļa sindroms ”atsevišķos gadījumos.

Zonas apgabalā plaukstas locītava mums tas ir vairāk pazīstams kā karpālā tuneļa sindroms. Caur tarsāls tunelis, kas atrodas aiz iekšējā potīte, nervi un kuģi skriet no pēdas augšdaļas pret pēdas zoli. Šis tunelis palielināšanās dēļ mēdz šaurināties saistaudi.

Tā rezultātā tiek īpaši nospiests stilba kaula nervs, kā rezultātā sāpes kājās rodas pēdas iekšējās puses zonā. Papildus tam tas var izraisīt arī sajūtas un maņu traucējumus. Protams, kāja nepareizas pozīcijas noved arī pie pēdas arkas statikas izmaiņām un līdz ar to arī sāpēm, īpaši klauvējceļiem un priekšgala kājām.

A hallux valgus var izraisīt arī pēdu sāpes iekšējā zonā, kā arī artroze iekš metatarsofalangeālā locītava (stingrs sakabes). Kāju sāpju gadījumā iekšpusē svarīga loma ir arī plakanajai pēdai. To izraisa muskuļu un saišu vājums gareniskās arkas zonā, kas tādējādi izlīdzinās.

Izraisītās sāpes var mazināt, veicot īpašus muskuļu treniņus un valkājot zolītes. Pēdu sāpju rašanās pēdas ārējā zonā ir dažādi cēloņi. Piemēram, mazā pirksta bumba (“drēbnieka bumba”), mazā pirksta nepareiza pozīcija, kas rodas kājas dēļ, izraisa šādas sāpes.

Šeit mazais pirksts tiek nospiests lielā pirksta virzienā, lai, tāpat kā hallux valgus, pamatnes locītava būtu pārslogota, kas pēc tam var uzbriest. Turklāt sāpes izraisa arī nepareiza kāju novietošana un nedabiska pēdas kustība. Nevar atstāt novārtā kairinājumus vai strečings visa saišu aparāta, kas arī var izraisīt pēdu sāpes ārējā zonā.

Visām šīm slimībām ir dažādas ārstēšanas iespējas, piemēram, īpašu zolīšu valkāšana, fizioterapija vai pat kustību vingrinājumi, kurus var iemācīties. Var būt nepieciešama arī operācija. Skaidrības labad jākonsultējas ar atbilstošo speciālistu.