Pēc sporta | Papēža sāpes

Pēc sporta

Sportistiem augsts slodze uz kājām (piemēram, kad ekspluatācijas, lekt) var izraisīt dažādas papēža slimības. Tātad cīpslas piestiprināšana Ahileja cīpsla var pārkaļķoties un izraisīt augšējā papēža piespiestu. Tāpat arī Ahileja cīpsla var iekaist un tādējādi izraisīt smagas sāpes stresa apstākļos.

Akūtu iekaisumu parasti papildina apsārtums, pietūkums un pārkaršana. Ja sportists to tagad neuztver viegli, iekaisums var uzbrukt cīpslai un izraisīt mazas asaras vai kļūt par hronisku iekaisumu. Savukārt hronisks iekaisums noved pie sāpes, it īpaši no rīta, kad piecelties, un pēc pāris soļiem ir kļuvis mazāk smags.

Ja cīpsla ir plīsusi, tas var izraisīt muskuļu spēka zudumu. Tas ietekmē teļa aizmugurējo muskuli (M. gastrocnemius), kas nepieciešams, piemēram, stāvēšanai un staigāšanai uz pirkstiem. Ja Ahileja cīpsla ir pilnībā saplīsis, ko parasti nemaldina skaļš troksnis, piemēram, pātagu sitiens, teļa muskulis parasti ir vaļīgs un stāvēšana uz pirkstiem vairs nav iespējama.

Asaru pavada smaga sāpes un pietūkumu. Daļēju vai pilnīgu cīpslas plīsumu vispirms var pārbaudīt, veicot klīnisko pārbaudi un palpējot iegriezumu. Pretējā gadījumā cīpslu var vizualizēt un novērtēt (pārkaļķošanās, iekaisums, plīsums), izmantojot ultraskaņa vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI). Akūta iekaisuma gadījumā sportistam vajadzētu to mierīgi un atvieglot pēdu.

Pretsāpju līdzekļi var mazināt iekaisumu un mazināt pietūkumu. Tās var lietot tablešu veidā (aspirīns, ibuprofēns) vai lieto lokāli sāpīgajā vietā, piemēram, kā Diklofenaka (Voltarene) ziedes pārsējs. Vairumā gadījumu ieteicams papēdi atdzesēt.

Vēlams arī pacelt kurpes papēdi (papēža spilventiņu) un fizioterapijas vingrinājumi. Hroniski iekaisusi Cīpslas var izraisīt ilgtermiņa problēmas, kuru dēļ ir nepieciešami zolītes vai īpaši apavi. Dažreiz operācijas laikā ir jānoņem iekaisušie cīpslu audi.

Šajā gadījumā cīpslas audus no citas cīpslas paša pacienta ķermenī var izmantot Ahileja cīpslas (transplantācijas) rekonstrukcijai. Līdzīgi ķirurģiskā šūšana bieži jāveic, ja cīpsla plīst, ja vien cīpslas malas nav ļoti tuvu viena otrai. Lai pilnībā atjaunotu funkciju, atpūta un fizioterapija ir nepieciešama vismaz 6 nedēļas. Kortizons injekcijas Ahileja cīpslā jālieto tikai ļoti taupīgi, jo kortizons uzbrūk cīpslai, un asaras ir novērotas biežāk.