Pirkstu nagu nokošana vai onihofāgija nav ne slimība, ne reāls simptoms. Tomēr progresējot, tas var kļūt par piespiedu darbību. Vairumā gadījumu naglu sakodiena cēlonis ir nags, kas ir sakosts vai norauts, un trauki, kuru vienkārši trūkst, lai novērstu problēmu. Šis grauzt nagus vairumā gadījumu ir nekaitīgs, tomēr dažiem cilvēkiem nagu graušana kļūst par piespiedu darbību.
Kas ir nagu graušana?
Bieži vien grauzt nagus sākas plkst bērnība. Vecākiem vairumā gadījumu ieteicams atpūsties, jo ieradums reti ir patoloģisks vai psiholoģisks. Būtībā var atšķirt trīs nagu graušanas veidus:
- Laiku pa laikam sakodot nagus, piemēram, lai noņemtu kaitinošos stūrus.
- Regulāra, parasti bezsamaņā košļājama.
- Pārmērīga naglu nokošana līdz nagu gultai.
Bieži vien košļāt sāk bērnība. Vecākiem vairumā gadījumu ieteicams atpūsties, jo ieradums reti ir patoloģisks vai psiholoģisks. Līdz 50% bērnu iekost nagi. Pieaugušajiem likme samazinās līdz 10%. Pēdējos divos veidos grauzt nagus, ārsti runā par tā saukto onihofāgiju. Pēc definīcijas tas ietver arī kodumu āda ap nagu gultu. Īpaši pēdējā gadījumā tie ir kompulsīvi impulsu kontroles traucējumi, kurus var salīdzināt ar atkarību.
Cēloņi
Neregulāras naglu cēloņi parasti ir salauzti nagi, kurus, piemēram, nevar apgriezt, jo viens nenes naga šķēres. Bet citi iemesli var būt slinkums, garlaicība vai aprūpes trūkums. Tikai retos gadījumos vainojamas nopietnas problēmas. Tomēr, ja notiek regulāra naglu nokošana, psiholoģiska uzsvars vai slimība būtu jāizslēdz. Dažiem slimniekiem tas kalpo kā emocionāla izeja, kad nervi ir pārslogoti. Uzsvars, nervozitāte un uzvedības traucējumi var būt izraisītāji. ADHD slimnieki, piemēram, izmanto nagu graušanu, lai apmierinātu vajadzības atpūtas periodos. Precīzi cēloņi ir atkarīgi no personas, un tie var svārstīties no diezgan nekaitīgiem sociālā fobija līdz smagām traumām. Bērniem iespējamais pirksts nagu graušanai ir arī nepareizs piemērs, ko rāda apkārtējie cilvēki.
Slimības ar šo simptomu
- Uzvedības traucējumi
- Psihoze
- Neiroze
- ADHD
- Nagu gultas iekaisums
- Trauksmes traucējumi
Diagnoze un gaita
Ja naglu nokošana izrādās problēma, notiek regulāri un citas uzsvars tiek pievienoti simptomi, ir jēga apmeklēt ārstu. Īpaši trešā veida gadījumā palīdzība ir absolūti nepieciešama, jo tā ir paškaitoša rīcība. Lai diagnosticētu, parasti ir pietiekami paskatīties uz skartās personas rokām. Medicīniski tiek nošķirti divi un trešie veidi. Ja tiek ietekmēti tikai nagi un apkārtējie āda nav asiņaina vai stipri bojāta, tiek izmantota diskusija, lai izlemtu, cik lielā mērā tas ir slikts ieradums vai psiholoģiska problēma. Tomēr, ja pirksti ir asiņaini vai ir vecāki ievainojumi, ārsts pieņem uzvedības traucējumus. Tūlītējas nagu graušanas sekas ir arī hroniskas nagu gultas iekaisums vai nagu augšanas traucējumi. Tas var arī vadīt sekundārām infekcijām, ko izraisa baktērijas kas savācas zem nagiem.
Komplikācijas
Biting nagi var izraisīt nopietnas veselība problēmas. Tomēr tie parasti notiek tikai ar ļoti biežu, pārmērīgu nagu graušanu. Var rasties pastāvīgi nagu un kutikulas bojājumi. Nagu gultas iekaisums ir arī izplatīta problēma. Turklāt pastāvīga nagu graušana rada risku smaganu iekaisums un smagos gadījumos zobu novirze. Žokļa muskuļu rajonā ir iespējams, ka sāpes un košļājamo muskuļu diskomforts rodas spēcīgas košļājamības dēļ. Kopš nagi ir nesagremojami, to regulāra norīšana pēc košļājamās var izraisīt kuņģis problēmas. Pārējais gremošanas trakts to var arī ietekmēt un negatīvi ietekmēt tā darbība. Papildus fiziskām problēmām, kas var rasties no masveida nagu graušanas, dažos gadījumos šis ieradums ietekmē arī skarto cilvēku psiholoģisko labsajūtu. Daudziem ir kauns par parasti neizskatīgajiem pirkstu galiem, kurus slikti ietekmējuši sakoduši nagi un sagrauztie āda ap viņiem. Tā kā slimnieki bieži nespēj apzināti pārtraukt nagu graušanas paradumu, dažos gadījumos tas tā var vadīt uz sava veida sociālo izstāšanos. Reti ārkārtējas kauna dēļ šī izstāšanās pat noved pie pilnīgas izolācijas un norobežošanās no citiem cilvēkiem.
Kad jāredz ārsts?
Pirkstu vai naglu nokošana ir izplatīta parādība. Kad tas ir tikai neglaimojošs ieradums? Kad ir ieteicams apmeklēt ārstu? Pāreja ir plūstoša. Sievietēm iedomība laiku pa laikam pārspiež piespiešanu iekost nagus. Īpaši viņi izmanto īpašas nagu lakas, kuru ārkārtīgi rūgta garša denaturē turpmāku nagu graušanu. Tomēr, ja tādi pasākumus nepalīdz, pirmajai piestāšanas ostai jābūt ģimenes ārstam. Neviens nedrīkst kaunēties apmeklēt ārstu - ģimenes ārstu vai pediatru - naglu sakodiena dēļ. Ārsti zina, cik bieži ir grūti atteikties no nagu graušanas. Tā kā naglu nokošana bieži ir saistīta ar emocionālu spriedzi, var būt noderīga nosūtīšana pie psihologa vai psihoterapeita. Atkarībā no cēloņa ir dažādi terapija modeļiem. Kopā ar psihologu vai psihoterapeitu pacients var strādāt pie savas piespiešanas sakost nagus. Protams, daudzsološi ir arī ārstēt pamata naglu piespiedu akta psiholoģisko cēloni. Problēmas, ar kurām ir grūti tikt galā, var izraisīt arī nagu nagu sakodienu, kā arī pārmērīgu stresu. Labs terapeits mudinās pacientu, kurš grauž nagus, uzmanīgāk novērot sevi, kādās situācijās viņš ir īpaši pakļauts naglu graušanai. Tas jau var dot lielisku efektu. Tāpat kā profesionālim viņam vajadzētu skaidri pateikt savam pacientam, ka ilgstoša naglu nokošana atstāj paliekošas neizskatīgas pēdas.
Ārstēšana un terapija
Ārstēšana ir atkarīga no nokošana smaguma pakāpes. Bērniem, ja nav pierādījumu par smagiem, psiholoģiskiem traucējumiem, ir jānosaka mazie mērķi un jāapspriež ar bērnu. Apbalvojumus šeit var izmantot, kad naglas ir izaugušas ar milimetru soli. Savukārt neproduktīva ir vecāku biedēšana, sodi un sankcijas. Tas tikai noved pie tā, ka bērni to dara slepeni un sabojā vecāku un bērna uzticību. No otras puses, košļāšana bieži izzūd pubertātes laikā, jo tas tiek pieredzēts kā apkaunojošs. Turklāt piesardzīgi vienaudžu impulsi var palīdzēt pārtraukt košļāt, ja vien tas nav patoloģisks. Pieaugušā vecumā tas parasti izzūd pats. Pretējā gadījumā vieglākos gadījumos var izmantot īpašas rūgtas garšas lakas. Sievietēm arī gēla nagi ir izrādījušies efektīvi, jo tos diez vai var sakošļāt. Kamēr viņi nav piespiesti, parasti tas ir pietiekami, lai pārtrauktu ieradumu nokošana. Disciplīna un neatlaidība palīdz atbrīvoties no ieraduma. Tomēr, ja runa ir par nopietnu nokošanu līdz nagu gultai, ko var uzskatīt par sevis ievainošanu, izvēles metode ir cēloņu psiholoģiskā izpēte. Šajā gadījumā ir nepieciešama profesionāla palīdzība, jo parasti aiz tās slēpjas dziļa problēma. Nokošana ir trauksmes signāls, kuru nekādā gadījumā nedrīkst ignorēt!
Perspektīvas un prognozes
Cilvēki, kas sakož nagus, bieži iznīcina ādu un pašu nagu. Nagu sakošana ir vienlīdz kaitīga zobiem, jo rada tiem nevajadzīgu stresu. Parasti šo nokošanu nav īpaši grūti apturēt. Tā kā tā ir psiholoģiska problēma, var lūgt padomu arī ārstam. Ārstēšana ar medikamentiem nav nepieciešama. Vairumā gadījumu pietiek ar stingru gribu un ikdienas paradumu maiņu, lai pārstātu grauzt nagus. Šim nolūkam skartā persona var meklēt citu uzmanību, piemēram, sportu. Nereti šo simptomu izraisa arī stress. Ja iespējams, jāizvairās no stresa. Bieži vien nagu nokošana notiek arī neapzināti. Ja no naglu nokošana netiek atturēta, tad, ja process ir nelabvēlīgs, uz pirkstiem var veidoties čūlas un iekaisumi. Ļoti vāja un saplaisājuši nagi ir arī rezultāts. Lai stiprinātu naga struktūru, tos var apstrādāt ar laku. Turklāt ir nagu lakas, kas ir ļoti rūgtas garša un ir paredzēts, lai skartā persona nekodītu naglu. Tā rezultātā notiek pozitīva slimības gaita.
Profilakse
Kā profilakses līdzeklis tas var palīdzēt, īpaši sievietēm, saglabāt nagus pēc iespējas ilgāk, lai novērstu garlaicību. Tā kā izskats lietā cieš no nokošanas, tas tiek automātiski izslēgts. Tomēr tas attiecas arī tikai uz gadījumiem, lielākoties nekaitīgu košanu. Pretējā gadījumā ārstēšana pasākumus piemēram, gēla naglas vai rūgtas lakas un krēmi kalpo kā profilaktisks līdzeklis nagu sakodšanai. Smagos gadījumos medicīnas speciālisti iesaka kokvilnas cimdus, lai novērstu ievainojumu un infekcijas risku.
Tas ir tas, ko jūs varat darīt pats
Ja vēlaties kaut ko darīt ar nagu graušanu, jums vajadzētu sākt uzreiz un neatlikt to uz ilgu laiku. Sākumā, košļājamā gumija ir lielisks aizstājējs. Tiklīdz slimnieki pamana, ka vēlas sakošļāt nagus, viņiem vajadzētu patērēt gumijas gabalu. Papildu padoms ir vienmēr līdzi ņemt vīli vai mazas nagu šķēres. Tas palīdzēs novērst izciļņus un noņemt visu izvirzīto ādu. Tas dod slimniekiem par vienu iemeslu mazāk iekost nagus. Sākumā var būt noderīgi vienmēr sakost vienu un to pašu nagu. Nagu tinktūras un košļājamie šķidrumi arī ir izrādījušies efektīvi. Tiklīdz slimnieki izjūt vēlmi sakost nagus, viņi var uzklāt roku krēmu. Tādējādi rokas ir aizņemtas, un nagi kļūst ļoti taukaini. Īpaši no naglu sakodiena tie paši ir ārkārtīgi plāni un mīksti. Pirmais solis ir atkal sacietēt un nostiprināt nagus. Ietekmētās personas to panāk ar nagu cietinātāju. Ietekmētajām personām vajadzētu redzēt pievilcīgu nagu laka kā stimuls pārtraukt naglu graušanu. Turklāt mākslīgie nagi var sniegt atvieglojumu. Tie ir pieejami aptiekās, un tos var piestiprināt ar īpašu līmi. Kā alternatīvu slimniekiem nagus var veidot ar želeju. Tie izskatās fantastiski un darbojas kā motivācija pārtraukt graušanu.
