Mazināt sāpes
Ir vairāki veidi, kā atvieglot sāpes gūžas artroze. Pat kā pacients jūs varat kaut ko darīt, lai izveidotu sāpes pastāvīgi mazāk. Tas galvenokārt attiecas uz regulāru, vieglu kustību, lai saglabātu locītavas kustīgumu.
Tomēr, gūžas locītavu nevajadzētu pārslogot, tāpēc kustības veida izvēle ir ļoti svarīga. peldēšana un ūdens vingrošana ir īpaši piemērota gūžas locītavām artroze, jo ūdens neuzliek tik lielu svaru gurnam. Turklāt, ja jūs esat liekais svars, jums vajadzētu mēģināt samazināt savu svaru tā, lai gūžas locītavu netiek pakļauta papildu slodzei.
Turklāt regulāri terapijas pasākumi, piemēram, fizioterapija, masāžas, karstuma un aukstuma lietošana, var mazināt sāpes. Ja tam nav pietiekama efekta, sāpju mazināšanai uz laiku vai pat pastāvīgi jālieto zāles. Ortopēdiskie pasākumi ir īpaši noderīgi, ja gūžas artroze izraisa nepareiza pozīcija. Uzturam ir svarīga loma osteoartrīta sāpju mazināšanā. Jāraugās, lai cūkgaļa, cukurs, alkohols, it īpaši kviešu maize un krējums tiktu patērēti mērenībā, turpretī jāiekļauj augļi, dārzeņi, salāti, vājpiena produkti, pilngraudu produkti, aukstā ūdens zivis un auksti spiestas eļļas iekš uztursIlgtermiņa sāpju mazināšanu var panākt, pastāvīgi mainot uzturs.
Šeit rodas sāpes
Kopā ar ceļa locītava, tad gūžas locītavu ir viens no lielākajiem savienojumi cilvēka ķermenī un veselīgs gurns daudzkārt pārsniedz savu ķermeņa svaru. Tāpēc pat ikdienas stresa apstākļos uz augšstilbu darbojas lieli spēki vadītājs un acetabulum iegurņa kaulā. Krimslis audi starp šīm divām struktūrām novērš locītavu virsmu berzi pret otru.
Osteoartrīta gadījumā skrimslis slimības gaitā audi tiek iznīcināti arvien vairāk, un zaudētos skrimšļus nevar aizstāt. Šī iemesla dēļ, gūžas locītavas artroze sauc arī par deģeneratīvu slimību un nozīmē “gūžas locītavas nodilums”. Bez slāņa skrimslis starp tiem diviem kauli no gūžas locītavas pastāvīgi berzē viens pret otru un deformējas.
Savienojumu virsmas vairs nevar slīdēt garām bez berzes, kā tas būtu veselīgā locītavā. Tā rezultātā locītavas telpa kļūst lielāka un neregulāra, pie locītavas veidojas kaulaini stiprinājumi (tā sauktie osteofīti) un locītavu virsmas kļūst iekaisušas. Tā rezultātā gūžas locītava zaudē savu funkciju, un pacients cieš no ierobežotas mobilitātes un sāpēm.
