Fleksija ir viena no galvenajām cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas kustībām. Tas notiek mugurkaulā un daudzās ekstremitātēs savienojumi.
Kas ir fleksija?
Tāpat kā daudzi anatomiski termini, termins fleksija nāk no latīņu valodas un apraksta locīšanos vienā savienojumi vai locītavu ķēdes, piemēram, mugurkaulā. Tāpat kā daudzi anatomiski termini, termins fleksija nāk no latīņu valodas un apraksta fleksiju vienā savienojumi vai savienojuma ķēdes. Definīcija notiek ar analītiskas sistēmas palīdzību, kas apraksta kustības, pamatojoties uz to secību iedomātā ķermeņa plaknē un ap iedomātu asi. Fleksija un pretēja kustība, pagarinājums, notiek tā sauktajā sagitālā plaknē, ap rotācijas asi, kas iet šķērsvirzienā uz ķermeni un caur locītavu galvām. Vairumā gadījumu fleksiju raksturo fakts, ka kustības laikā kauli iesaistītie tuvojas, tāpēc ir samazināts leņķis. Izņemot mugurkaulu, fleksija notiek gandrīz visās ekstremitāšu locītavās. Rokā tas notiek plecā, elkoņā un plaukstas locītava locītavās, kā arī pirksts locītavas. Iekš kāja, situācija ir līdzīga. Fleksija pastāv gūžas, ceļa un potīte locītavās, kā arī pirkstu locītavās. Apraksts saskaņā ar iepriekš minēto modeli ne vienmēr ir viennozīmīgs. Tāpēc, lai panāktu lielāku skaidrību, nosaukumos ir pievienoti papildinājumi plaukstas locītava un potīte locītavas, kas nosaka kustības virzienu. Pie kājas tad runā par plantāra locīšanos, pie plaukstas locīšanas.
Funkcija un uzdevums
Fleksija ir saistīta ar daudzām funkcionālām kustībām, kas ir svarīgas ikdienas, profesionālajām un sportiskajām aktivitātēm. Iekš pleca locītava, tā ir svarīga sastāvdaļa rokas pacelšanai, īpaši uz priekšu uz augšu. Tas ietver daudzu sporta veidu kustības, kā arī pacelšanu un turēšanu virs galvas. Elkoņa locīšana ir svarīga funkcija, paceļot smagas kravas vai nogādājot pārtiku un dzērienus mute. Rokas laikā spēcīga muskuļu locīšanas aktivitāte notiek dūres aizvēršanas laikā, kurai nepieciešami visi locītāji. Pastaigas laikā visas locītavas, kuru funkcija ir locīšana, tiek iesaistītas šūpolēs kāja fāze. The augšstilbs tiek uzvilkts uz priekšu augšpusē gūžas locītavu un apakšējā kāja tiek velk uz augšu augšpusē ceļa locītava. Jo ātrāk šīs kustības tiek veiktas, piemēram, sprinta laikā, jo lielāks kustību diapazons abās locītavās. Īpaši pēdas pacelšanas sākumā laikā ekspluatācijas un ejot, nepieciešamas arī potītes. The potīte locītavu aktīvi iestumj plantāra locīšanā, liekot papēdim pacelties. Pēc tam pirkstu saliekumu saliekuma dēļ visa pēda nokrīt no zemes. Būtībā kāju pirkstiem ir tādas pašas funkcionālās iespējas kā pirkstiem, vairumam cilvēku tie vienkārši ir atrofējušies, jo viņu saliekuma funkcija vairs netiek izmantota tik aktīvi. Tomēr ar treniņu ir pilnīgi iespējams satvert, turēt un vadīt pirkstus. Mugurkaula locīšana ir nepieciešama ikreiz, kad mēs noliecamies uz priekšu uz leju, piemēram, lai kaut ko paņemtu vai strādātu noliektā stāvoklī. Kopējā kustība rodas, summējot atsevišķus komponentus. Katrā mugurkaula locītavā notiek neliela lieces kustība, un tās visas kopā saskaitot, rodas kopējais kustības diapazons. Fleksija ir iesaistīta arī daudzās sporta aktivitātēs. Vingrošanā vai augstā niršanā, piemēram, kūleņa laikā, cīņas mākslā prasmīgā ripošanas laikā, volejbolā un rokas bumbā sitiena laikā vai pēc bumbas mešanas.
Slimības un kaites
Tāpat kā visas cilvēka ķermeņa kustības, fleksiju var negatīvi ietekmēt divi galvenie faktori. Vai nu muskuļi, kas veic kustību, ir novājināti vai neizdodas traumu vai slimību dēļ, vai arī saistaudu palielinātas pretestības rezultātā tiek traucēta kustību amplitūda. Tipiski ievainojumi, kas vadīt uz samazinātu muskuļu aktivitāti un līdz ar to samazinātu locīšanos ir celmi, muskuļu šķiedra asaras un muskuļu plīsumi, bet arī kaulu lūzumi. Lai aizsargātu traumas vietu un izvairītos no tā sāpes, ķermenis izslēdz muskuļu darbību un kustības vairs netiek veiktas vai tiek veiktas tikai ierobežotā apjomā. Ja kāda iemesla dēļ iespējamos kustības diapazonus vairs neizmanto ilgākā laika posmā, saistaudi struktūras muskuļos un ap tiem turas kopā un ierobežo kustīgumu un locīšanos. Tipiski procesi, kas var izraisīt šāda veida procesus, ir kaula imobilizācija apmetums vai cita pasākumus, bet arī deģeneratīvas izmaiņas, piemēram, osteoartrīts. Mugurkaulā hernijas diski, kas izdara spiedienu uz izeju nervi bieži vadīt uz īslaicīgu kustības stingrību, lumbago. Šajā fāzē nav iespējamas nekādas kustības, pat locīšana ir bloķēta. Ja izpildošajiem muskuļiem, locītājiem, netiek piegādāti nervu impulsi, tie vairs nevar darboties un ar tiem saistīto kustību nevar veikt. Tas bieži notiek tādu slimību un traumu rezultātā, kurās nervi kas piegādā fleksorus, ir bojāti. Sekas ir pilnīga vai nepilnīga saistīto muskuļu paralīze. Tipisks traumu mehānisms ir paraplēģija, kurā muguras smadzenes ir atdalīts. Visi muskuļi, kas atrodas zem apgādes zonas, neizdodas. Daudzu neiroloģisku slimību rezultātā tiek traucēta muskuļu darbība un tādējādi traucēta kustību amplitūda. Viens piemērs ir amiotrofiskā laterālā skleroze, smaga, bet par laimi reta slimība, kas izraisa nepārtrauktu visa skeleta muskulatūras paralīzi. Ietekmētie cilvēki slimības progresēšanas laikā vairs nevar veikt nekādas kustības, locīšanos, pagarināšanu vai citādi.