Kuņģa-zarnu trakta vīrusa izplatības biežums
Principā kuņģa-zarnu trakta vīrusi var notikt jebkurā vietā un laikā. Tomēr varbūtība saslimt ar kuņģa-zarnu trakta vīrusu ziemas mēnešos palielinās par 30-50%. Jo īpaši slimnīcās un pansionātos izplatība ir ļoti augsta, taču bieži tiek ietekmēti arī bērnudārzi. Kopumā bērniem un vecākiem pacientiem ir daudz lielāka iespēja saslimt ar Noro- vai Rota-Virus nekā veseliem pusmūža pacientiem.
profilakse
Diemžēl nav pareizas profilakses pret infekciju ar kuņģa-zarnu trakta vīruss. No vienas puses vīrusi ir ļoti izturīgi, jo tiem nav apvalka, ko varētu sabojāt mazgāšanas līdzekļi un dezinfekcijas. No otras puses, pārnešanu, īpaši slimnīcās, bērnudārzos un pansionātos, diez vai var novērst.
Neskatoties uz to, jācenšas maksimāli pievērst uzmanību higiēnai. Pēc roku mazgāšanas jums vajadzētu arī dezinficēt rokas. Tā kā vīruss var pielipt arī durvju rokturiem, vilcieniem vai segumiem, reizēm jāveic arī roku dezinfekcija.
Turklāt jāizvairās nākt ar rokām pie mute jo dīglis to atrod ieeja caur zarnu caur zarnām mute. Turklāt, dodoties uz tualeti, tualete jāpieskaras tikai ar tualetes papīru, un arī sēdeklis jāpārklāj ar tualetes papīru, lai nevarētu rasties kontakts. Turklāt tie, kas piekopj veselīgu dzīvesveidu, vingro un ēd veselīgi uzturs ir mazāks risks piedzīvot visu simptomu spektru nekā pacientiem, kuri mazāk rūpējas par sevi.
Stress un psiholoģiskā slodze veicina arī sliktāku simptomatoloģiju. Lai novērstu inficēšanos ar kuņģa-zarnu trakta vīrusu, jāievēro laba higiēna. Bieža un galvenokārt pietiekami ilga roku mazgāšana pasargā no infekcijas.
Laika orientācija, mazgājot rokas, ir ieteicama apmēram 30-45 sekundes. Turklāt kopš 2006. gada ir iespējams vakcinēties pret rotavīrusu (skat. Vakcinācija pret rotavīrusu) un tādējādi pasargāt sevi no vīrusa. Tas ir īpaši ieteicams zīdaiņiem un jaundzimušajiem, jo gastroenterīts jums var izraisīt nopietnākas sekas nekā pieaugušajiem.
Diemžēl nav zināmas norovīrusa aizsardzības pret vakcināciju. Cietušajiem un viņu kontaktpersonām īpaša uzmanība jāpievērš ļoti labai higiēnai. Pēc simptomu mazināšanās visi tekstilizstrādājumi, piemēram, gultas veļa, dvieļi un apģērbs, kas nonākuši saskarē ar pacientu, arī jāmazgā vismaz 60 grādos. Turklāt vannas istaba un it īpaši tualete ir rūpīgi jātīra. Ja kāds ģimenes loceklis ir slims, ieteicams pēc iespējas izmantot atsevišķu tualeti.
