Vingrojumu zinātnē ir aprakstītas 3 muskuļu darba formas. Koncentriska kontrakcija ir viena no tām. Tam ir svarīga loma ķermeņa dinamikā.
Kas ir koncentrisks celtņa saraušanās?
Koncentrisku kontrakciju definē kā dinamisku muskuļa darbu, kura laikā mainās muskuļa garums. Koncentrisku kontrakciju definē kā dinamisku muskuļa darbu, kura laikā mainās muskuļa garums. Cīpslas izcelsme un piestiprināšanās tuvojas viens otram. Šis process ir redzams iegūtajā kustībā un muskuļu vēderā. Procesa izcelsme ir mazākās funkcionālās vienības - muskuļu šķiedras. Šiem elementiem, kas pazīstami arī kā sarkomēri, ir aktīvs divu olbaltumvielu komplekss molekulas, aktīns un miozīns. Šo divu pavedienu mijiedarbībā saīsināšanas process notiek sarkomeros zem enerģijas patēriņa, kas summējas un tiek nodots muskuļiem kopumā. Saīsināšanas apjomu ierobežo fakts, ka divi blakus esošie aktīna pavedieni atrodas noteiktā laika posmā, kā rezultātā visas kontaktvietas starp aktīnu un miozīnu ir aizņemtas un neaktīvas. Arī spēka attīstības lielums ir pakļauts šim mehānismam. Tas ir iemesls, kāpēc katrs muskulis sasniedz savu maksimālais spēks vidējā kustības ceļā un kļūst arvien nepietiekama iekšējā kustības ceļā. Liekot pie elkoņa, bicepss sasniedz augstāko līmeni spēks 90 ° saliekumā. Ja apakšdelms pēc tam tiek virzīts tālāk augšdelma virzienā, efektivitāte arvien vairāk samazinās.
Funkcija un uzdevums
Koncentriskas kontrakcijas laikā spēks tiek attīstīts un pārveidots kustībā. Motora sistēma parasti tiek organizēta tā, ka fiksētais punkts atrodas vienā no iesaistītajiem kauli locītavas. Tādā veidā fiksētā punkta atrašanās vieta ļauj ar kustību koncentrētam muskuļam brīvi kustīgo kaulu vilkt uz to. Koncentrisks kontrakcijas spēlē izšķirošo lomu daudzās ikdienas aktivitātēs. Tie izraisa visas kustības parastajā ikdienas dzīvē, profesionālajā darbībā un sportā, kas kalpo aktīvai brīvai kustībai un kustībai. Tipiska ikdienas aktivitāte ir rokas un plaukstas pievilkšana mute ēst vai dzert. Ejot, šūpoles kāja fāzi raksturo koncentriski kontrakcijas. Gurns un ceļgals savienojumi ir saliektas. Potītes un pirkstu savienojumi tiek pagarināti, lai iestatītu kāja uz priekšu vai atpakaļ. Neskaitāmām sporta kustībām raksturīga koncentriska muskuļu aktivitāte. Jebkura kustība ar vismaz vienu brīvu kustības galu, kuras mērķis ir ceļa ieguvums, ir koncentriska kustība. Tas ietver sitiena kustības futbolā, kā arī sitienu un metienu kustības rokasbumbas, volejbola vai sporta mešanas disciplīnās. Vingrošanas vingrinājumi salto izmanto pilnīgu brīvu kinemātisko ķēdi. Impulsu kustībai nodrošina koncentrisks kontrakcijas dažādu muskuļu ķēdes kājās, rokās un stumbrā. Pilnīgi atšķirīga, bet tomēr svarīga muskuļu funkcija ir siltuma ģenerēšana. Visu veidu muskuļu darbā papildus spēkam rodas siltums. Pārliecinoši visvairāk koncentrisko kontrakciju laikā. Tas ir tāpēc, ka ir vislabākie apstākļi paaugstinātai vielmaiņai, kas ir siltuma ražošanas pamatprasība. Saražotais siltums tiek izmantots pašā muskulī, bet tiek izvadīts arī apkārtējos ķermeņa reģionos un orgānos. No vienas puses, to tur izmanto ķermeņa temperatūras un termiskās vides uzturēšanai, kas ir optimālie apstākļi vielmaiņas aktivitātēm audos, orgānos un šūnās.
Slimības un kaites
Atsevišķi ievainojumi vai slimības, kas ietekmē pašu muskuli vai sistēmas, kas rada vai vada nepieciešamos nervu impulsus muskuļa var vadīt līdz muskuļu sabrukumam un no tā izrietošam funkciju zudumam. Turpmāko bojājumu apmērs ir atkarīgs no slimības rakstura un defektu lieluma. Muguras smadzenes indivīda ievainojumi vai bojājumi nervi izraisīt akūtu un bieži neatgriezenisku muskuļu funkcijas zudumu. Pilnīga muguras smadzenes rezultāts paraplēģija, kurā neizdodas visi muskuļi, kuru apgādes zona atrodas zem bojājuma. Jo lielāks ir muguras smadzenes, jo vairāk tiek ietekmēti muskuļi un ķermeņa zonas. Šajā kontekstā runā par augstu vai dziļu šķērsgriezumu. Bojājums indivīdam nervi noved pie to muskuļu mazspējas, kuri saņem impulsus no turienes. Šādi ievainojumi bieži rodas pēc ārēja spēka un spiediena (stab brūces, apmetums ģipsis) vai retāk ķirurģiskas iejaukšanās laikā. Rezultāts ir ļengana paralīze ar funkciju zaudēšanu. Sadalītās nervu struktūras, iespējams, varēs ķirurģiski atjaunot, ja postošais notikums nenotika pārāk sen. Slimību grupa, kas vadīt līdz muskuļu deģenerācijai, kuras pamatā ir ģenētiski defekti, ir tā saucamās muskuļu distrofijas. Tie atšķiras pēc progresēšanas ātruma un ietekmētajiem primārajiem reģioniem. Tas, kas viņiem visiem ir kopīgs, tomēr ir pakāpeniska progresēšana līdz pilnīgai muskuļu funkcijas zaudēšanai. Lai gan sākotnēji intensīvāk tiek ietekmētas ekscentriskās kontrakcijas, agri tiek ietekmētas arī koncentriskās, it īpaši ar svara izturību un kustībām pret gravitāciju. Amiotrofiskā laterālā skleroze iziet līdzīgu, bieži vien ļoti izcilu kursu. Tā ir deģeneratīva slimība, kuras cēlonis vēl nav galīgi noskaidrots. Pakāpeniski tiek ietekmēti visi cilvēka ķermeņa muskuļi. Elpošanas muskuļi parasti izraisa nāvi. Būtībā tipiskā sporta traumas piemēram, celmi, muskuļu šķiedra asaras un muskuļu plīsumi, vispirms tiek ietekmētas ekscentriskās kontrakcijas. Koncentriskais muskuļu darbs ar iepriekš aprakstīto vielmaiņas aspektu tiek ietekmēts tikai tad, ja muskuļi ilgu laiku ir neaktīvi. Izņemot ievainojumus ar imobilizāciju, tas ir raksturīgi gados vecākiem cilvēkiem, kuri ir pastāvīgi vai ilgstoši gulējuši.
