Kompresijas terapija ir plaši pazīstams kā vēnu slimību medicīniskās ārstēšanas sastāvdaļa. Bet arvien biežāk sportisti ir redzami valkā kompresijas zeķes fiziskās slodzes laikā. Bet kompresijas zeķes var pamanīt arī sacensību un maratonu laikā. Nav šaubu, ka ne visi šie sportisti cietīs no vēnu slimībām. Bet kāpēc kompresijas zeķes ir tik populāras sportistu vidū? Un kādus efektus zeķes ir paredzētas, lai sasniegtu pēc vēlēšanās?
Sports ar kompresijas zeķēm
Sporta laikā izplatās jauna tendence. Bet šoreiz pieņemas spēkā nevis jauns sporta veids, bet ortopēdisks palīglīdzeklis. Acīmredzot iedvesmojuši labākie sportisti, kuri ir izmantojuši kompresijas zeķes treniņos un arī sacensībās vairākus gadus zeķu popularitāte pieaug arī atpūtas sportistu vidū.
Atkal un atkal plašsaziņas līdzekļos un interneta forumos var dzirdēt un lasīt, ka kompresijas zeķu izmantošana sportā var vadīt līdz iespējamam veiktspējas pieaugumam. No pirmā acu uzmetiena tam ir grūti noticēt, jo kompresijas zeķes neizbēgami atgādina par atbalsta zeķēm vecmāmiņas laikā. Bet izskats vēl nav viss. Kompresijas ganāmpulks jau ir pierādījis sevi ar daudzām sekām medicīnas segmentā un ir veiksmīgs komponents ārstēšanā vēnas platība.
Lai novērstu zirnekļa vēnas un varikozas vēnas, zeķu valkāšana ir ļoti populāra, īpaši garu lidojumu laikā vai laikā grūtniecība un iespējamo papildu ūdens veidošanās kājās. Bet arī sportā kompresijas zeķes parāda efektu.
Kompresijas zeķes atbalsta reģenerāciju
Caur kompresijas zeķēm vietējam spiedienam tiek piemērots potīte. Šis spiediens izraisa vēnas diametrs līdz šaurs. Sašaurinājums pieļauj asinis plūst ātrāk, samazinot asins recekļu veidošanās risku. Audu šķidrumu tagad var absorbēt vēnās, bet tas var arī vieglāk aizplūst. Tā rezultātā kājas nevar tik uzbriest, ūdens tiek novērsta aizture, un kājas jūtas daudzkārt vieglākas nekā parasti, nenēsājot kompresijas zeķes slodzes laikā.
Vēl viena priekšrocība ir tā, ka asinis labāk plūst saspiešanas ganāmpulka spiediena dēļ. Tas arī ļauj vairāk barības vielu un skābeklis jātransportē uz muskuļiem. The skābeklis līmenis muskuļos var palielināt aktivitāti, tāpēc tiek teikts, ka kompresijas zeķu valkāšana arī palielina veiktspēju, ja tāda ir.
Kompresijas zeķes: eksperti nav vienisprātis par iedarbību
Tomēr šī ir ekspertu vidū bieži apspriesta tēma. Tomēr nav apstrīdams, ka potīte savienojumi tiek stabilizēti, valkājot kompresijas zeķes, kas var samazināt tipisku traumu risku sportā, piemēram, potītes pagriešanu vai muskuļu šķiedru plīsumus. Turklāt muskuļu atjaunošanai ir piemērotas kompresijas zeķes.
Kompresijas zeķes ir sadalītas četrās dažādās klasēs. Atkarībā no klases viņiem ir atšķirīgs materiāls, kas var radīt atšķirīgu spiedienu uz potīte. Lai izmantotu sportā, daudzi ortopēdijas ražotāji ir paplašinājuši kompresijas zeķu klāstu un piedāvā savus sporta zeķus, kas paredzēti tieši sportam. Tomēr ir jāraugās, lai kompresijas zeķes būtu piemērotas kāja pareizi.
Medicīnas preču veikalos tiek mērītas kājas un pēc tam tiek izvēlēts pareizais krājums. Jo tikai tad, ja kompresijas zeķei ir arī precīza vieta kāja, var sasniegt vēlamos efektus.
