Ko es daru ar vēlmi pēc seksualitātes?
Libido zudums ir simptoms depresija un tas var būt arī antidepresants zāles. Depresijas epizodē seksuālajām aktivitātēm attiecīgajai personai parasti nav lielas prioritātes. Protams, no tā cieš attiecības ar partneri.
Situācija kļūst īpaši problemātiska, ja skartā persona jūtas vainīga par to. Tad tuvība ar partneri kļūst par papildu slogu, ko cilvēks savā depresija netiek galā. Tāpēc nevajadzētu izdarīt spiedienu uz nomākto partneri, lai cik liela būtu vēlme pēc seksualitātes.
Seksualitātes trūkums parasti izraisa attiecību neveiksmi citos apstākļos, taču jāņem vērā, ka tas nav seksualitātes trūkums, bet gan depresija kas apdraud attiecības. Tā vietā, lai vēlētos uzlabot seksuālo dzīvi, ir prātīgāk cīnīties pret depresiju kā tādu. Tāpēc nekas cits neatliek kā atlikt vēlmi pēc seksualitātes otrajā plānā un atbalstīt partneri viņa vai viņas terapijā.
Kā es varu tikt galā ar to, ka mans nomāktais partneris vairs nevar izrādīt pret mani nekādas jūtas?
Neviens nevēlas vienpusējas attiecības, kurās neatgriežas neviens apstiprinājums. Jūs varat teikt to pašu personai ar depresiju. Ir svarīgi to noformulēt kā apsūdzību, bet gan parādīt sapratni par otras puses simptomiem un atklāti runāt par abu pušu emocijām. Ja partneris ir tik dziļā depresijā, ka nespēj saprast savu partneri, veiksmīga var būt tikai profesionāla terapija.
Kā es varu tikt galā ar vēlmi pēc attāluma?
Daži pacienti neatsakās no partnera, bet ar savām bailēm un raizēm pārmaksā viņu kā vienīgo aprūpētāju. Bet par to jūs varat un jums vajadzētu runāt arī ar savu partneri. Terapeiti un pašpalīdzības grupas ir paredzētas, lai rūpētos par skarto personu. Palīdzības meklēšana kādā no šiem kontaktpunktiem tādējādi atvieglo abus partnerus.
