Ko darīt, ja mans partneris depresijas laikā izstājas?
depresija skartajai personai rada sajūtu, ka viņu pārņem rūpes un problēmas un viņš nespēj neko darīt. Tā rezultātā trūkst motivācijas un tieksmes, kā arī bieži notiek sociālā atsaukšanās. Ja persona to atļauj, ir noderīga uzmanības novēršana un izlaušanās cauri mazuļiem.
Tāpēc jāmēģina sarunāties ar partneri, ieteikt darbības vai vienkārši būt viņam blakus kaut kā citādi, pat ja viņš aktīvi nemeklē kontaktu pēc paša vēlēšanās. Bet arī šeit cilvēks un viņa simptomi būtu jāuztver nopietni. Bez saprašanas nebūs iespējams motivēt attiecīgo personu.
Ja persona nejūtas ērti kompānijā, viņš to nevar un nedrīkst piespiest to darīt. Ja šī atsaukšana turpinās, palīdzēt var tikai terapija. Pretējā gadījumā skartā persona aizvien vairāk aizrauj savas negatīvās domas spirāles, un viņu ir ļoti grūti atbrīvot depresija. Ja partneris neļauj sevi motivēt un arvien vairāk izolējas, var atrast kontaktpunktus, kas piedāvā palīdzību, piemēram, pie psihologiem / psihiatriem vai pat internetā. Tas varētu būt noderīgi arī jums: kā jūs varat pārvarēt depresiju?
Ko es daru, ja vēlos pamest savu nomākto partneri?
depresija ir slogs ne tikai skartajai personai, bet arī viņa videi. Ja jau minētās pieejas nedarbojas vai persona nevēlas, lai viņam palīdzētu, tas var būt ļoti nomākta. Šādas attiecības abus partnerus padara nelaimīgus.
Tāpēc katra cilvēka tiesības ir šķirties no sava depresīvā partnera, pirms viņš pats no tā cieš. Nav nekas neparasts, ka vainas izjūta neļauj personai novilkt robežu. Arī bailes, ka partneris var kļūt vēl nomāktāks un, iespējams, ievainot sevi, vienmēr ir vadītājs.
Tāpēc šajā situācijā ir jāmeklē palīdzība, jo psihologi un psihiatri ir ne tikai pacienta, bet arī viņa radinieku dēļ. Terapeits ir labākā persona, pie kuras vērsties, kad pacients ārstējas, vai arī jūs varat sazināties ar kādu no daudzajiem depresijas palīdzības tālruņiem vai reģionālo kontaktpunktu. Tur tiek saņemts padoms par nepieciešamo pirksta galu sajūta sarunai un var noorganizēt, ka partneris nav viens pats uzreiz pēc šķiršanās.
