Kā vislabāk rīkoties, ja mans partneris ir agresīvs?
Arī šeit sapratne ir būtiska. Tie, kas uz viņa pleciem nēsā šādu netikumu, tāpat kā depresīvi pacienti, saprotams, ir vieglāk aizkaitināmi un reaģē ar agresiju, it īpaši, ja viņi nesaprot savu situāciju. Protams, tas partnerim nav attaisnojams.
Tā vietā, lai par to sarūgtinātos un pats uzbudināmi reaģētu, partnerim ir jāapzinās, ka garastāvoklis ir tikai simptoms depresija. Tāpēc agresija jāuzskata par slimības izpausmi, nevis kā personisku uzbrukumu. Tas nenozīmē, ka partnerim ir jāpieņem visi noskaņojumi un apvainojumi.
Ir daudz stratēģiju, lai mazinātu šādu situāciju. Partneris varētu jautāt par pašreizējām rūpēm un tādējādi runāt par neapmierinātības cēloni. Ja attiecīgā persona apzinās savas agresijas un faktiski zina, ka tā ir pārspīlēta, var mēģināt arī uzrunāt viņu tieši un pajautāt, kāda ir patiesā problēma.
Pacientiem, kuri ir pārāk noslogoti, dažreiz tas palīdz tikai kādu laiku atstāt viņus pilnīgi mierā. Ir svarīgi tikai neuztvert agresiju personīgi un apzināties iespējamās briesmas. Ja cietusī persona parādās tā, it kā viņa / viņa agresijas laikā gribētu kaitēt sev vai kādam citam, nekavējoties jāizsauc neatliekamās palīdzības dienests.
Kā vislabāk uzvesties, ja mans bijušais partneris pēc šķiršanās kļūst nomākts?
Tas ir ļoti grūts jautājums. Atdalīšana reti notiek mierizlīgumā, un vairumā gadījumu viena persona tiek atstāta ievainota. Depresīvs neapmierinātība noteiktā laika posmā šajā situācijā ir pilnīgi normāla parādība un pati par sevi pāriet veselīgā cilvēkā, tāpēc nav tūlītējas vajadzības rīkoties. Tomēr, ja bijušais partneris ir psiholoģiski iepriekš ielādēts un zaudē savu vissvarīgāko atsauces personu caur atdalīšanu taustāms depresija ir pilnīgi iespējams.
Tā, kā jau aprakstīts, ir īsta slimība, kas jāārstē profesionāli. Lai gan bijušais partneris bieži ir pirmais kontaktpunkts daudzu iemeslu dēļ, piemēram, lai atceltu šķiršanos, izraisītu citai personai sirdsapziņu vai spētu kaut kā citādi atjaunot saikni ar otru personu, tikai psihologs un / vai psihiatrs var palīdzēt šādā situācijā. Vienīgā saprātīgā rīcība šādā situācijā ir atrast profesionālu palīdzību bijušajam partnerim, neskatoties uz žēlumu un pašu vainas izjūtu.
