Kinesiotape
Kinezioteipi ir kļuvuši par populāru traumu atbalstīšanas metodi, īpaši sportistu vidū, lai viņi varētu turpināt darboties. Daudzi izmanto lentes arī pēc traumas, ja vēlas lēnām atsākt sportu un pasargāt ievainotās ķermeņa daļas pret atkārtotu pārslodzi. Kinezioteipi ir ļoti elastīgi un elpojoši.
Elastības dēļ tie pavada aktīvās kustības, bet tomēr pasargā no pārmērīgas stiepšanās un pārslodzes, jo atjaunojošo spēku dēļ atkal saraujas. Tajā pašā laikā muskuļi vai savienojumi pārsēju Kinesiotape tiek masēti, kas veicina asinis cirkulāciju un tādējādi paātrina dziedināšanas procesu. Pareiza lentu lietošana atvieglo sāpes un ļauj sportistiem palikt aktīviem, neskatoties uz traumu.
* Tas novērš muskuļu atrofiju, izmantojot imobilizāciju un aizsardzību. Jo īpaši plaukstas locītava, kas ir ļoti svarīga sportistiem, bet ir pastāvīgi nepieciešama arī ikdienas dzīvē, var turpināt izmantot. The kinesetips pārsējus var izmantot tik ilgi, cik vēlaties, konsultējoties ar apmācītu ārstu vai fizioterapeitu. Lietošana ir atkarīga no slimības smaguma pakāpes.
Sports ar plaukstu ar līmlenti
Ar lentu plaukstas locītava sportu var turpināt. Daudziem sportistiem patīk handbolisti, volejbolisti vai teniss spēlētāji izmanto a lentes pārsējs lai novērstu ievainojumus vai pasargātu joprojām novājinātās struktūras no pārsprieguma pēc traumas. The lentes pārsējs tāpēc jāpiemēro tā, lai tas pārāk neierobežotu kustību sporta laikā, bet tomēr atbalstītu plaukstas locītava.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana lentes pārsējs uz plaukstas locītavas, lai nostiprinātu un stabilizētu locītavu, muskuļus, Cīpslas un saites. Atbalstošais efekts ļauj sportistiem atsākt savu darbību un tādējādi saīsināt rehabilitācijas periodu. Tādējādi slodzi var atkal lēnām palielināt.
Teipošana pēc plaukstas sasituma
A ievainojums izraisa īss, pēkšņs spēka pielietojums, kas izspiež plaukstas mīksto audu struktūras un kuģi. ja asinis kuģi ir saplīsuši, var rasties zilumi, kas arī izraisa plaukstas locītavas pietūkumu. Zilumi bieži var būt ļoti sāpīgi, un pret tiem parasti izturas konservatīvi.
Bez parastā pārsēja vai šinas, sasitušo plaukstas locītavu var apstrādāt arī ar lentes saiti. Uzliekot pārsēju, jārūpējas par to, lai pietūkums parādās tikai vēlāk, pat ja ir laika kavēšanās. Lai nodrošinātu asinis un lai varētu uzlikt efektīvu lentes saiti, ieteicams pagaidīt, kamēr pietūkums mazināsies.
Turklāt ir svarīgi nodrošināt, lai roka būtu a sāpes- brīvā stāvoklī un dabiskā pozā, kad teipojat. Pretējā gadījumā tas var novest pie nepareizām pozām, kas var palikt pastāvīgas un turpināt radīt diskomfortu pārvietojoties. Lentes pārsējs var atbrīvot sāpes no ievainojums atbalstot kustību un pasargājot to no pārmērīgas stiepšanās. Tādējādi ievainotās mīksto audu struktūras tiek aizsargātas un saudzētas, un tās var ātrāk dziedēt.
