Kādas alternatīvas diētas ir militārajai diētai?
Karaspēks Uzturs galvenokārt tiek izgatavots, kad vēlaties pēc iespējas īsākā laikā zaudēt pēc iespējas vairāk svara. Sadursmju diētas noved pie ātrāka svara zaudēšanas nekā veselīgākas diētas. Alternatīvas avārijas diētas, kas izraisa ātru svara zudumu, ir monodietas ar Almased vai Yokebe.
Līdzīgi vienpusīgi un radikāli ir, piemēram, ananāsi uzturs or kāposti zupas diēta. Šādas nulles diētas ir grūti ievērot un bieži izraisa jo-jo efektu. Lai zaudētu svaru un noturētu svaru, ir piemērotas diētas, kuras var veikt ilgāk un kas piemērotas darbam.
Populārs piemērs tam ir diētas ar zemu ogļhidrātu saturu. Logi metode, Glyx uzturs un Atkinsa diēta ir dažādas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu, kuras var lietot vairāku nedēļu vai mēnešu laikā. Atdalīšanas diēta ir līdzīga, kad pārtiku drīkst lietot tikai noteiktās kombinācijās.
Šādas diētas ir daudzpusīgākas nekā Militārā diēta un ir ievērojami veselīgāki. Lai zaudētu svaru ilgtermiņā un beidzot saglabātu vēlamo svaru, regulāri jāveic fiziski vingrinājumi. Sports efektīvi veicina vielmaiņu un iegūst figūras formu. Vai jūs vairāk interesē citas alternatīvas diētas?
